Cinq touches pour contrôler l’utilisation des téléphones mobiles et des tablettes par les enfants

Près de 70% des enfants âgés de 10 à 15 ans ont leur propre téléphone portable, bien qu’il ne soit pas nécessaire d’aller aussi loin pour se rendre compte que les téléphones mobiles et les tablettes font partie de la vie des enfants pratiquement depuis leur naissance. Ils vivent entourés de technologie et nous voient à tout moment avec leur téléphone portable: comment ne peuvent-ils pas être attirés par ce type d’appareil?

La l’éducation au bon usage des TIC est essentiellenon seulement pour prévenir les problèmes de dépendance et d’autres phénomènes tels que le sextage, la cyberintimidation ou l’exposition précoce de mineurs au contenu réservé aux adultes, mais aussi parce qu’une exposition prolongée peut affecter le développement de leur cerveau au cours du processus de maturation.

Nous avons discuté avec Xabier Hernández, neuropsychologue au Centre de réadaptation intégrale des LCR, de l’utilisation des dépisteurs par les enfants, et lignes directrices que les parents peuvent suivre pour éviter une exposition excessive.

Éviter l’exposition chez les enfants de moins de six ans

Lorsque nous demandons à l’expert quel est l’âge minimum requis pour que les enfants commencent à utiliser ces types d’appareils, le neuropsychologue est clair: dans la mesure du possible, il convient de: empêcher les enfants de moins de six ans d’accéder aux téléphones mobiles et aux tablettes.

« Différentes associations telles que l’Organisation des États ibéro-américains, l’Association des
Canadian Pediatrics et l’American Academy of Pediatrics soulignent la nécessité de protéger les enfants de moins de deux ans des TIC « .

« Mais les professionnels de la neurorééducation des enfants pensent qu’en moins de six ans, le cerveau d’un enfant n’est pas suffisamment développé pour être exposé à ces types de stimuli. »

« C’est une phase d’âge délicate dans lequel les mineurs mûrissent des processus de base
permettra à l’avenir d’acquérir des processus plus complexes. Exposition à cette
la technologie peut affecter les différents processus cognitifs en cours de développement, tels que l’attention, la mémoire, le fonctionnement exécutif … « 

Éduquer au bon usage des technologies

« A maintes reprises, nous sommes en consultation avec membres de la famille qui sous-estiment les mineurs dans l’utilisation des TIC. Mais il faut savoir que les enfants nés à l’ère numérique peuvent avoir un domaine mobile encore plus grand que celui de leurs parents « 

« Pour lui, après un certain âge, il est inutile d’interdire l’utilisation des nouvelles technologies aux enfants nés sous leur influence, mais nous devons les éduquer pour qu’ils sachent utiliser correctement ces types d’appareils « 

« Parmi les petits gestes que nous pouvons effectuer pour réguler cette exposition, il est de contrôler les heures d’utilisation et d’appliquer des mesures qui rendent difficile l’accès de l’enfant aux dispositifs, tels que les empreintes digitales ».

« Et avant cela, je pose toujours une question comme une réflexion: Est-il normal que les enfants connaissent les mots de passe des appareils de la maison?« 

Promouvoir des activités sans écran

Un autre aspect fondamental que le neuropsychologue recommande aux parents de prendre en compte est la importance de promouvoir le développement d’activités en dehors des écrans, comme jouer avec la famille, faire du sport, profiter du contact avec la nature …

Recommandations (par âge) sur l’activité physique et le temps passé devant un écran pendant l’enfance

« Par exemple, avec les enfants de moins de six ans, nous devons nous demander, Où les enfants apprennent-ils vraiment à interagir? Dans les parcs Ce sont les meilleurs endroits où les enfants apprennent à partager, à être frustrés, à interagir, à coordonner leurs mouvements, à améliorer leur vocabulaire … « 

« Et s’agissant des enfants plus âgés, il est essentiel appliquer le bon sens en les exposant aux stimuli de l’écranet soyez conscient des effets que de tels dispositifs peuvent avoir sur le sommeil, la qualité des soins, le comportement, les interactions sociales … « 

Ne pas utiliser la technologie pour calmer les enfants

L’une des clés fondamentales de l’expertise consultée est que les parents n’ont pas recours à la technologie pour «calmer nos enfants» et c’est que, comme il nous l’explique, dans les consultations de psychologie enfant-juvénile, il est courant de trouver des conflits membres de la famille dérivés de cette mauvaise utilisation.

« L’origine de cette dépendance se trouve dans le comportements précoces de certains parents avec leurs enfantsen ayant recours à ces appareils (téléphones portables, tablettes, jeux vidéo, etc.) pour amener vos enfants à effectuer certaines activités, telles que manger, ne pas déranger, les calmer … « 

Soyez conscient des effets négatifs que peut avoir une utilisation non contrôlée

Lorsque nous demandons à Xabier Hernández les raisons pour lesquelles certains enfants et adolescents développent une dépendance aux nouvelles technologies, il répond que le principal problème est que de nombreuses familles sous-estiment l’effet potentiel de ces dispositifs dans le cerveau des mineurs.

Utilisation et abus de la technologie, les avantages se traduisent par des problèmes lorsque les enfants les utilisent trop longtemps

« Nous ne devons pas ignorer le fait d’être avant des stimuli avec un grand attrait visuel et un impact puissant sur le cerveau de l’enfant en cours de maturation. Et ces stimuli varient en fonction du temps d’exposition ».

« Dans le cas des enfants de moins de six ans, Nous avons enregistré des comportements anxieux dus à la non-exposition du stimulus de la tablette mobile. Nous avons notamment travaillé avec des enfants de trois ou quatre ans qui ont présenté des images d’anxiété, de nervosité, d’agitation motrice, d’irritabilité, de pleurs incontrôlés… lorsque leurs parents n’ont pas quitté leur téléphone cellulaire. « 

« Dès l’âge de six ans, la dépendance au mobile ou à la tablette se manifeste sous la forme de comportements perturbateurs, tels que refuser de faire ses devoirs, chercher des appareils à la maison contre les instructions des parents, manipuler le portable des parents contre de leur volonté … « 

Bien utilisée, la technologie ne doit pas nécessairement être l’ennemi des enfants, mais au contraire. Ce peut être un excellent outil d’apprentissage. Mais pour cela, il est essentiel de leur apprendre à le gérer correctement et à prendre conscience des dangers d’un mauvais usage.