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40% des mères se sentent dépassées, anxieuses et déprimées au cours des premiers mois qui suivent l’arrivée de leur bébé

Pendant la grossesse, les mères se rendent aux rendez-vous et font des contrôles de suivi pour s’assurer que tout est en ordre et qu’il fonctionne normalement. Cependant, après la naissance du bébé, les visites chez le médecin pour continuer à examiner les mères sont considérablement réduites et ils ne suffisent pas.

Selon une nouvelle enquête, il a été constaté que la plupart des femmes ont tendance à s’oublier après l’accouchement et que 40% des mères récentes se sentent dépassées, anxieuses et déprimées.

L’enquête, qui a été menée aux États-Unis par un réseau d’hôpitaux et de cliniques appelé Orlando Health, analysé l’expérience d’un groupe de mères pendant le fameux « quatrième trimestre »c’est-à-dire les trois premiers mois après l’arrivée du bébé.

Comme prévu et comme cela arrive à la plupart des mères, après la naissance de notre bébé et le début de ce quatrième trimestre, nos priorités changent complètement et toute l’attention est maintenant sur la santé et le bien-être du bébé. Ceci est normal et fait partie de notre instinct et de nos responsabilités en tant que mères.

Cependant, lorsque cela se produit, il arrive souvent que notre propre santé en tant que mères figure à la fin de notre liste de priorités, dans une étape où nous avons encore besoin d’attention et de soins, parce que notre corps vient de subir une grande transformation, pleine de changements physiques et psychologiques.

L’étude, qui a mené des enquêtes auprès de mères récentes, a révélé que plus du quart des mères n’avaient aucun plan de santé ou savaient comment ou ce qu’elles devraient faire pour s’en occuper à cette étape, et que Plus de 40% d’entre eux ont déclaré se sentir anxieux, dépassés ou déprimés au cours des trois premiers mois suivant l’accouchement.

Entre autres choses, cette recherche a également révélé que beaucoup de femmes ont du mal à demander de l’aide après l’accouchement, principalement à cause des changements qu’elles ont subis, 37% des personnes interrogées ont déclaré avoir trop honte de tous les changements survenus dans leur corps après l’accouchement, qui ont évité de discuter de ces problèmes avec leur médecin.

Pourquoi les soins postnataux sont-ils importants pour les mères?

Dans Bébés et plus Nous avons parlé à plusieurs reprises de tous les changements vécus par la mère pendant la période post-partum et de l’importance et de la nécessité d’accorder plus d’attention et de soins à leur égard pendant cette phase. C’est certain, la santé du bébé est une priorité, mais il en va de même pour la mère.

Recevoir de meilleurs soins pendant le post-partum ne signifie pas seulement changements physiques dans votre corps après la naissance du bébé, mais aussi du changements psychologiques Ils vivent après l’accouchement. C’est à ce stade que les femmes sont plus vulnérables et plus sensibles, essayant de s’adapter à leur nouvelle vie de mère, pendant que leur corps et leur esprit se rétablissent.

Une meilleure attention au cours de ce quatrième trimestre aide non seulement les femmes à mieux comprendre les changements que leur corps subit (et cela nous arrive à tous), mais aussi, pourrait aider à prévenir et à détecter tôt l’anxiété ou la dépression postpartumComme nous l’avons vu dans d’autres études, une mère récente sur cinq cache qu’elle souffre.

De même, recevez des soins adéquats pendant les premiers mois après la naissance du bébé, pourrait aider à résoudre bon nombre des problèmes et des difficultés que certaines mères ont avec l’allaitement, que certains parents considèrent comme pouvant être une cause de dépression, en raison du sentiment qu’une mère peut avoir d’avoir échoué ou du fait qu’elle ne peut pas nourrir son bébé.

Ne manquez pas les visites chez le gynécologue et la sage-femme après l’accouchement: elles sont essentielles

Que pouvons-nous faire pour nous sentir mieux après l’accouchement

Pour la plupart des femmes, il est souvent très difficile de demander de l’aide pendant le post-partum, en particulier parce qu’elles se concentrent sur tout ce qui concerne les soins à apporter à leur bébé. nous devons être conscients que la santé et le bien-être émotionnel de la mère sont également importants.

Il est essentiel d’aller avec le gynécologue ou le personnel médical après l’accouchement, car avec lui nous pouvons parler librement de tous les changements et des doutes que nous avons au sujet de notre corps à ce stade, et nous ne devrions pas nous cacher ni avoir honte de tout ce qui nous arrive. Le mieux sera toujours de demander de l’aide.

Et parler de demander de l’aide, quelque chose qui est également important pendant la phase est d’avoir un réseau de soutien, soit avec notre propre famille, ou de trouver un groupe de mères qui vivent la même chose pendant leur grossesse, même la plus simple. fait de Avoir quelqu’un à qui parler de ce qui se passe peut faire un grand changement et nous aider à réaliser que nous ne sommes pas seuls..

Votre santé mentale compte également: pourquoi en prendre soin quand on est mère

Si vous avez des sentiments de dépression, de tristesse ou de solitude qui persistent au-delà des premières semaines après la naissance de votre bébé, parlez à votre médecinEh bien, vous pourriez vivre une dépression post-partum.

Et rappelez-vous: nous vivons tous la même chose et, selon une étude récente, il nous faut au moins six mois pour nous adapter à la maternité et nous sentir à nouveau en sécurité. Alors soyez patient et gentil avec vous-même, N’oubliez pas que vous êtes également une priorité et n’hésitez pas à demander de l’aide chaque fois que vous en avez besoin.

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