Miss Cantine

Vous devez cesser de blâmer le froid pour ce froid

« Mets une veste, ne va pas froid. » Nous avons entendu la phrase si souvent que nous la prenons pour acquise: le froid est à l’origine du malaise et des maladies auxquelles nous sommes confrontés en hiver, en particulier le froid. En fait, ce n’est pas vrai., pas comme nous le pensons, du moins. Bien que le froid joue un rôle dans cette maladie, il n’est pas plus important que l’hygiène ou le fait de passer beaucoup de temps entouré de personnes.

Quel est le froid?

Le froid, le froid, la grippe, la constipation … toutes les expressions font référence (à tort) à un condensé d’inconfort que nous rapportons au froid. Dans notre patrimoine culturel, faire froid signifie mettre en danger nos défenses et donc notre corps. Ce n’est pas le cas

Le rhume est une infection généralement causée par un virus (habituellement un rhinovirus). Ce virus provoque une infection des voies respiratoires supérieures.c’est-à-dire nez et gorge, malaise, mucus, douleur et même fièvre. Il dure généralement entre sept jours et trois semaines, période pendant laquelle notre corps le termine.

Image 3D d’un rhinovirus humain

D’autre part, la grippe n’est pas la même chose que le froid. Ils diffèrent sur plusieurs points: le virus du rhume est différent du virus de la grippe (qui est un influenzavirus). Ce dernier provoque des symptômes similaires au froid mais plus forts, avec fièvre et douleurs généralisées majeures ou autres symptômes: nausée, vomissements, douleurs musculaires …

Les causes de toute cette image, nous insistons, Ce sont des virus et la réponse physiologique pour les combattre. C’est une réaction naturelle du corps, qui a un processus de défense très complexe. Mais alors, quel rôle le froid joue-t-il dans toute cette affaire?

Le froid ne cause pas le froid

Il est courant de penser que le froid « abaisse les défenses », mais ce n’est pas vrai. Notre système immunitaire n’est pas moins efficace en raison du froid extérieur. Cela est dû, entre autres choses, à la protection de notre corps contre les conditions extérieures. En outre, il n’existe aucune preuve que cela se produise.

En fait, si le froid était directement lié à la diminution des défenses et à l’augmentation de ces maladies, les pays les plus froids souffriraient davantage. Cependant, ce n’est pas vrai. Les données mondiales ne montrent pas que le taux de grippe ou de rhume est plus élevé dans les pays plus froids.

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Oui, cela est lié à la vaccination et à la population à risque. Elle est également liée à l’âge et aux facteurs de risque: c’est-à-dire qu’elle survient plus souvent chez les populations plus âgées ou avec moins de ressources. pas de manière directe avec le froid, du moins comme nous le rapportons habituellement.

Pourquoi y a-t-il plus de rhumes quand il fait froid?

Malgré ce qui a été dit plus haut, il est vrai que le rhume et la grippe sont deux maladies saisonnières, c’est-à-dire qu’elles semblent associées à certaines périodes de l’année. Plus précisément, l’automne et l’hiver, les moments où le froid apparaît. Pour quelle raison?

Plusieurs explications concernent le froid au froid, mais plus ou moins indirectement. La première et la plus évidente est que nous passons plus de temps ensemble, sur de courtes distances. Le froid nous oblige à rester plus longtemps à l’abri, près des sources de chaleur qui nous procurent du confort. Cette situation est idéale pour la transmission de virus tels que le rhinovirus ou la grippe et favorise l’épidémie.

Deuxièmement, l’incidence: nous passons plus de temps à l’intérieur où d’autres personnes ont été Les virus sont capables de résister aux objets inanimés pendant un certain temps. Surtout ceux que nous jouons le plus: claviers, souris, poignées de porte, commandes … Le temps auquel ils résistent dépend en grande partie de la température et de l’humidité. Par coïncidence, les conditions hivernales et automnales favorisent sa résistance en raison de l’humidité absolue plus élevée produite par la condensation de la vapeur d’eau due au froid.

Sur l’aimant
Alors, pourquoi attrapons-nous davantage la grippe en automne et en hiver si la faute n’est pas le froid?

Une étude intéressante a analysé cette variable avec le taux d’incidence de la maladie, prouvant qu’il existe une relation, bien que nous n’en connaissions pas la raison. Cela affecte à la fois les conditions à l’intérieur et à l’extérieur des lieux où nous vivons, mais surtout les lieux que nous partageons avec d’autres personnes, où l’humidité absolue et la possibilité de transmission augmentent considérablement. Bien que les virus ne durent pas plus de quelques minutes sur ces surfaces, il suffit qu’un autre être humain les touche.

Il n’est pas le coupable, mais cela aide le rhume à avoir plus de rhumes

Bien que nous ne puissions pas blâmer le froid, du moins pas comme nous le faisons habituellement, la vérité est que oui il a un rôle dans la maladie. Aussi du point de vue médical et de la santé. De nombreuses études tentent de relier l’incidence du froid aux basses températures.

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Comme nous l’avons dit précédemment, rien n’indique que le froid affecte négativement notre système immunitaire chez l’homme. Cependant, il semble que la basse température puisse aider le virus à pénétrer plus facilement en raison de la sécheresse des muqueuses.

Ceci est particulièrement pertinent si nous l’associons au fait que l’humidité absolue contribue à la survie du virus, car l’air plus humide, en contact avec la muqueuse plus sèche, aide à l’infection. Cependant, les preuves montrent qu’il n’y a pas de différence de symptômes entre les personnes les plus froides et les plus chaudes, ce qui conforte l’hypothèse selon laquelle le froid n’est pas le facteur déterminant.

En bref, nous en savons beaucoup moins que nous croyons sur la relation entre le froid et le froid. Mais il est clair qu’une veste vous aidera plutôt à vous protéger de la constipation. Plus efficace est de se couvrir la bouche et le nez, mais pas à cause du froid, mais pour empêcher la pénétration de virus. Bien que ce ne soit d’aucune utilité non plus. À cette période de l’année, il est préférable de se faire une idée: il est très facile pour nous de nous attraper avec un rhume.

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