Miss Cantine

La plupart des mères et des pères veulent plus de temps pour eux, mais ils se sentent coupables lorsqu’ils l’obtiennent

Lorsque nous avons des enfants, notre vie change complètement. Devenir mères et pères de notre routine et de notre style de vie, de notre façon de penser et de la valeur que nous accordons aux choses, est une transformation totale dans laquelle nous consacrons maintenant la plus grande partie de notre temps aux enfants.

Par conséquent, il n’est pas rare que les pères et les mères veuillent passer du temps seuls, cependant, selon une enquête récente, Bien que la plupart d’entre nous aspirent à avoir plus de temps, beaucoup se sentent coupables lorsque cela se produit enfin..

L’enquête a été menée aux États-Unis par la société Birchbox, afin de connaître le temps que les gens (avec et sans enfants) consacraient à eux-mêmes et de comprendre quels étaient les principaux obstacles ou les principales raisons pour lesquelles nombre d’entre eux n’ont pas consacré suffisamment de temps à leur travail. soins personnels

Dans le rapport présenté à l’issue du sondage, les réponses de ceux qui ont eu des enfants se démarquent. Par exemple, il a été constaté que, comme prévu, 71% des parents interrogés ont répondu qu’ils souhaiteraient avoir plus de temps pour eux, soit faire des choses de soins physiques et personnels ou simplement se reposer.

Cependant, 39% des personnes ayant des enfants ont répondu que quand ils ont enfin eu le temps pour eux, ils se sont sentis coupableset 21% n’ont même pas essayé de le faire parce que la culpabilité les empêchait. Et est-ce que quelque part, vous voyez toujours souhaiter du temps pour vous-même, comme quelque chose d’égoïste, au lieu de comprendre que c’est très nécessaire pour tout le monde.

Le rythme de la vie quand tu as des enfants

Les résultats de cette enquête ne sont pas vraiment surprenants: tous les pères et toutes les mères souhaitent, à un moment donné, disposer de plus de temps seuls ou pour nous-mêmes après l’enfance. C’est simplement quelque chose de naturel, car en plus de notre rôle en tant que responsable de nos enfants, nous sommes aussi des individus avec leurs propres besoins.

Mais quand on a des enfants, ils vont généralement à l’arrière-plan. A partir de la pause, depuis nos heures de sommeil sont radicalement modifiées à partir du moment où un bébé entre dans nos vies, réduisant considérablement la quantité de repos que nous avons.

Et si nous parlons de la routine quotidienne, je vous pose une question: Vous souvenez-vous de ce que vous faisiez avant d’avoir des enfants avec autant de temps libre? Il m’a fallu un peu de travail pour me souvenir qu’avant de devenir mère, je voyais davantage d’amis ou passais plus de temps sur des choses qui me passionnaient et me permettaient de me détendre après une longue journée de travail, comme lire ou regarder un film.

Selon une enquête, préparer les enfants à aller à l’école équivaut à un jour de travail supplémentaire par semaine

Maintenant le concept de « temps libre » a pratiquement disparu et je finis mes journées tellement épuisé que je ne peux pas voir plus de 10 ou 15 minutes d’un film sans s’endormir devant la télévision. Et ce n’est pas surprenant, car selon une autre étude, les mères travaillent 98 heures par semaine, soit environ deux jours de travail à temps plein!

Essayer de trouver du temps pour nous signifie souvent qu’il faut rester debout tard, mais dans le cas des mères, nous continuons à faire d’autres choses à la maison, parce que le fardeau mental éternel que nous portons semble ne pas avoir de fin. En résumé, être parents absorbe la plupart de notre temps et peu nous laisse faire des choses pour nous-mêmes.

Pourquoi vous ne devriez pas vous sentir coupable d’avoir du temps seul

Il est vrai que nos enfants sont désormais une priorité, mais cela ne signifie pas pour autant que nous devrions nous oublier nous-mêmes. Passez du temps seul pour vous reposer ou faire des choses que nous aimons, C’est quelque chose de nécessaire pour notre bien-être physique et émotionnel.

Alors pourquoi nous sentons-nous coupables? De mon point de vue, c’est parce que nous croyons que les pères et les mères devraient se consacrer entièrement à leurs enfants et le désir de vouloir être seul comme quelque chose d’égoïste est mal compris ou comme si les enfants n’étaient pas si importants.

Pourquoi nous ne devrions pas nous sentir coupables de vouloir passer du temps seuls avec nous

Cependant, je pense que cette croyance ne pourrait être plus éloignée de la réalité. Et est-ce souhaiter du temps seul n’est pas seulement quelque chose qui nous profite, mais c’est aussi bon pour nos enfants, parce que notre état émotionnel est quelque chose qui finit par les toucher.

Par exemple, que se passe-t-il si maman ou papa sont épuisés et ne se donnent pas une pause? L’atmosphère à la maison devient tendue, vivre ensemble peut ne pas être gai et à la fin, ceux qui finissent par absorber tout ce qui sont des enfants. En échange, si les parents vont bien, les enfants le seront aussi.

Fondamentalement, avoir du temps pour nous-mêmes, seul ou en couple, nous aide également à être de meilleurs parents, car nous nous sentirons plus détendus, optimistes et heureux, et aussi, étant moins tendus, nous serons plus patients et plus compréhensifs avec nos enfants.

Alors maman et papa: ne laissez pas la culpabilité vous empêcher ou empêcher de chercher ces espaces pour vous déconnecter de la routine et avoir des moments seuls faire des choses qu’ils aiment et rendre heureux. N’oubliez pas que même si vos enfants doivent toujours être une priorité, vous devez également être le vôtre.

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