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La première menstruation: comment parler de ses règles avec votre fille

Pour nos mères, peut-être que personne n’en a parlé. Beaucoup d’entre nous non plus. Mais l’arrivée de la menstruation (et les changements qui l’accompagnent) ne devrait pas être un sujet tabou pour nos filles. Parlez de la règleNous pouvons et devons faire quelque chose de cette période pour établir une relation saine avec votre corps.

Traditionnellement l’apparition de la ménarche (première règle) signifiait pour la famille (grâce au modèle social) que la fille venait de «devenir une femme». Et qu’est-ce que cela impliquait? Eh bien, je pourrais tomber enceinte. À cela, nous avons réduit toute l’histoire. C’est ce qui importait et restait.

Et comme ils étaient des filles, et la question du sexe ou de le mentionner, car on ne parlait pas de la règle! Pudor, « c’est une affaire de femme », « ce n’est pas si grave » sont quelques-unes des idées soulevées par la question. Heureusement, nous comprenons déjà que Il faut parler de la règle, parce que ça compte.

Manquer le sujet ou ne pas en parler nous envoie naturellement un message clair à nos filles: votre corps et son contenu sont des choses dont il ne faut pas parler, mais dont nous ne parlons pas.

Honte, tabou … sont-ce les émotions que nous voulons que vous ressentiez pour votre corps? Pas vrai? La menstruation est quelque chose qui arrive à toutes les femmes, quelque chose avec lequel nous vivons jusqu’à la ménopause, nous devons en parler et le faire de la manière la plus naturelle possible.

De quoi parler

L’idée (terreur pour certains) de notre fille la commençant vie sexuelle active et avec cela commencent à vous exposer à grossesses non désirées C’est généralement LE THÈME qui nous vient à l’esprit lorsque, initialement, nous pensons à la règle.

Mais la menstruation est beaucoup plus que la porte à une éventuelle grossesseOu bien c’est beaucoup plus. Votre fille vit de nombreux changements physiques, émotionnels et cognitifs brutaux: elle va allaiter du jour au lendemain, elle aura les hanches un autre jour, une autre se sentira mal comprise et ne saura pas pourquoi …

Entre dans l’adolescence et votre monde changeOu encore, la scène de la fille est en retard et une autre très complexe commence maintenant: celle de savoir qui je suis, celle de forger mon identité.

Et une partie de cette identité est qu’elle est une femme, qu’elle a des organes génitaux féminins et qu’elle a ses menstruations une fois par mois. Il ne s’agit pas simplement de saigner et de choisir la méthode pour ne pas tacher les sous-vêtements.

Avoir la règle signifie vivre des changements hormonaux et émotionnels, avoir des douleurs et un syndrome prémenstruel (ou ne pas en avoir, ou parfois la ressentir avec douleur et parfois ne pas, parfois devenir triste et parfois pas, etc.), voir comment votre corps change en fonction de jours du mois (gonflement de la poitrine et du ventre, etc.) … Ce n’est pas un peu, non.

Quand et comment en parler?

Comme pour la question de la sexualité (éducation sexuelle affective, en particulier), la réponse à la question de savoir quand en parler avec ma fille est la suivante: à partir de la première minute. Oui, depuis mon enfance, depuis avant je l’ai eue.

Ce n’est pas que vous devez asseoir la fille avec deux ans et dire « nous devons vous dire quelque chose », n’est pas avoir une conversation. Il s’agit d’intégrer la réalité qui constitue le corps de la femme et les événements qui se produisent jour après jour dans le cadre de son éducation.

Craignez-vous l’arrivée de «la conversation» sur le sexe avec votre fils adolescent? Calme-toi, tu n’as pas à l’avoir comme tu le penses

Quand ils sont petits, le meilleur moyen de transmettre des informations à ce sujet (consciemment) est d’utiliser notre exemple: ne pas se cacher cette maman a la règle, expliquant que sont compresses, tampons et gobelets, profitant de certains de ces moments pour lui dire qu’elle l’aura aussi quand elle sera plus âgée …

S’ils savent que maman a ses règles de temps en temps et que nous lui avons déjà dit qu’elle en aura aussi, le jour où elle aura ses premières règles, elle ne la vivra pas comme une inconnue de ce qu’elle ne sait pas faire, mais comme quelque chose d’espéré et naturel. C’est peut-être même quelque chose qui vous rend heureux: nous pouvons le rendre beau.

Si nous transformons une dent en événement, pourquoi ne pas parler et adopter un changement aussi naturel que la menstruation?

Quand vous demandez, que demanderez-vous, tampon en main, qu’est-ce que c’est (les enfants et leur curiosité pour les tiroirs de la salle de bain), nous devons répondre avec une totale tranquillité et sincérité: c’est quelque chose que maman utilise quand elle a ses règles, c’est-à-dire qu’elle saigne ici de temps en temps.

Il faut expliquer, oui, que ce saignement n’est pas négatif, ce n’est pas une maladie, que rien de mal ne nous arrive (si nous ne le disons pas, ils penseront peut-être que c’est mauvais et que ce n’est pas le message que nous voulons transmettre).

Tu peux dis lui quand vous avez eu vos premières règles, à quel âge, comment c’était-il et ce que vous auriez aimé … Les expériences des papas sont une source précieuse d’apprentissage pour les enfants, car elles sont faites avec empathie.

Il est également important que nous établissions un cadre de confiance avec elle à cet égard afin qu’elle ait l’impression de pouvoir nous poser ses doutes, ses craintes, etc.

Et oui, papa peut aussi parler de la règle, ce n’est pas juste le truc de maman.

Quelles informations devrions-nous transmettre?

  • C’est quelque chose naturel Cela fait partie d’être une femme.
  • Comment est la règle: qu’est-ce que c’est, quels changements remarquerez-vous …
  • Quelles options avez-vous: tampon, tasse, compresse …
  • L’hygiène: Si on disait à nos grand-mères que rien ne prenait un bain tout en respectant la règle, nous devrions expliquer le contraire à nos filles, en leur inculquant l’importance d’une bonne hygiène génitale.
  • Le syndrome prémenstruel.
  • Quoi changements de corps Vous pouvez commencer à apprécier (poitrine, hanches, cheveux, etc.).

Devrions-nous parler de grossesse? Oui, bien sûr, mais pas de peur ou de menace, pas de « maintenant, soyez prudent », mais dans le cadre de l’explication de ce qu’est votre corps, de ce qui s’y passe et de son fonctionnement. Y a-t-il quelque chose de plus merveilleux? Apprenons-leur à aimer et à l’apprécier, s’il vous plaît.

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Les enfants sont également informés de la règle

Tout au long de cet article, j’ai parlé de la façon d’aborder le problème avec nos filles, mais pour les mêmes raisons, pour les mêmes raisons, nous devons en parler et les normaliser pleinement avec nos enfants.

Non pas parce qu’il n’a pas de vagin, d’utérus et d’ovaires, un enfant ne doit pas savoir et comprendre comme quelque chose de normal ce qui arrive à sa mère, à sa sœur, à son ami, à son cousin, à son enseignant … et à l’avenir à ses partenaires (dans s’il est hétérosexuel), sa fille …

Comme je l’ai déjà dit, normaliser à la maison est le meilleur moyen de commencer à transmettre ce message de naturel, alors mamans, ne cache pas que tu as la règle. Si votre enfant entre dans la salle de bain (comme nous le savons déjà, tout le monde, tout le temps, pas vrai?), Lorsque vous changez la compresse, la tasse ou le tampon, ne l’expulsez pas comme s’il devait être protégé de quelque chose de terrible.

Laissez-moi voir ce que vous faites ou saisissez cette occasion pour expliquer en quoi consistent ces choses et pourquoi nous les utilisons. Et si vous ne vous sentez pas à l’aise, dites-lui aussi, expliquez-lui que, dans ces moments-là, « maman » préfère l’intimité. C’est également un apprentissage précieux pour eux: les limites personnelles de chacun, le droit de dire non …

Tout ce qui est dit aux filles, lorsqu’il explique et discute du sujet, s’applique aux garçons.

La règle, la menstruationCe n’est pas sale, ce n’est pas mal, c’est NORMAL et, en tant que tel, nous devons le vivre et le transmettre, à nos filles et à nos fils. Pour eux, pour leur estime de soi, pour leur image de soi, pour leurs relations, pour jouir et apprendre et grandir sans les tabous et les préjugés avec lesquels les autres générations ont grandi.

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Photos: Pixabay.com

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