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Massages pour bébés: comment les détendre, étape par étape

Les caresses et les câlins sont une forme de manifester de l’amour pour nos enfantset même inconsciemment, nous la mettons déjà en pratique depuis la grossesse en caressant le ventre pour tenter de nouer des liens physiques avec notre bébé.

Au cours des premiers mois du bébé, de nombreux parents ont recours à des massages pour établir un contact plus étroit, les détendre, soulager les coliques ou simplement profiter des nombreux avantages que cette pratique merveilleuse procure à tous.

Nous vous disons, pas à pas, comment masser votre bébé et ce que vous devriez considérer pour en faire le meilleur moment de votre journée.

Quand commencer

Il est recommandé d’attendre le bébé tourne son premier mois de vie pour commencer avec les massageset une fois que nous avons établi cette routine, maintenez-la dans le temps, quel que soit l’âge de nos enfants, car le massage est un excellent moyen de renforcer les liens et de soulager les tensions.

Quelle heure de la journée est la plus appropriée?

Tout moment de la journée peut être parfait pour masser votre bébé, même si vous devez prendre en compte certaines clés qui peuvent nous aider à identifier le meilleur moment:

  • Le bébé Il n’est pas fatigué ni somnolent.

  • Pas particulièrement actifEh bien, dans ce cas, je pourrais refuser notre massage.

  • Se montre détendu et réceptif à nos mots et contact physique.

Certains parents décident d’intégrer le massage à la routine de la salle de bain, d’autres préfèrent le faire tard dans la journée, tandis que d’autres choisissent de commencer la session de jeu avec un bon massage. C’est une option personnelle que doit être choisi en fonction des besoins de chaque bébéen tenant compte du fait que l’important est d’apprécier.

Que devrais-je considérer avant de commencer?

  • Avant de commencer, nous devons nous assurer que le bébé et la personne qui va donner le massage, ils sont à l’aise.

Pour cela, nous devons prendre soin de l’environnement en vérifiant que la température de la pièce est correcte (rappelez-vous que le bébé sera nu) et que la lumière est douce.

C’est aussi préférable enlever tout objet de distraction pour le bébé, ainsi que fuir le bruit et autres stimuli auditifs, afin que le bébé puisse mieux se concentrer sur nos mots. C’est aussi une bonne idée de mettre un fil musical qui invite à la détente.

  • De l’association espagnole de massage pour enfants recommander utiliser une huile de préférence biologique, végétal (par exemple, celui des amandes) et sans parfum, en particulier les premiers mois, afin d’établir le lien émotionnel à travers l’odorat.

Il est recommandé d’utiliser de l’huile au lieu de la crème pour que les mains glissent mieux dans le corps et que la consistance ne soit pas si épaisse. De même Il n’est pas recommandé de donner le massage sans utiliser de produit., étant donné que le frottement des mains directement sur la peau du bébé pourrait le gêner et l’irriter.

  • Avant de procéder, nous devons bien nous laver les mains et enlever tout bracelet ou bague que nous portons et qui pourrait nous endommager ou nous gêner lors du massage.

  • L’huile ne sera pas appliquée directement sur le corps du bébé, mais plutôt nous allons prendre quelques gouttes dans la paume de nos mains et nous allons le réchauffer avant de commencer à masser. Nous devons également veiller à ce que nos mains ne soient pas froides lorsque vous les placez sur votre corps.

  • Pour recevoir le massage, le bébé doit être couché sur le dos sur une surface confortable et stable, comme le lit, un tapis sur le sol, ou faire un lit avec nos jambes. La personne qui donnera le massage sera placée devant pour établir un bon contact visuel.

  • La pression que vous devriez exercer avec vos doigts Au moment de donner le massage, celui-ci sera modulé à mesure que le bébé atteindra l’âge de plusieurs mois et gagne en tonus musculaire, sachant également différencier les parties du corps qui peuvent être massées avec une pression plus forte de celles qui ne le sont pas.

Rappelez-vous la prémisse la plus importante: le bébé est le patron. Par conséquent, si à tout moment pendant le massage commence à être particulièrement en colère ou nerveuse, nous devons nous arrêter et continuer plus tard.

Massage pour bébé en 19 étapes

Après avoir effectué toutes les étapes et recommandations ci-dessus, nous allons procéder au massage à notre bébé comme suit:

Pour commencer…

Placez doucement vos mains sur votre coffre pendant quelques secondes. De cette façon, le bébé s’habituera à votre toucher et interprétera éventuellement ce signal comme le début d’un massage.

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Membres inférieurs

La première chose que nous allons masser, ce sont vos membres inférieurs, les uns après les autres, en prenant notre temps avec chacun d’eux:

  • Nous tenons la jambe par la partie supérieure de la cuisse, l’entourant d’une de nos mains placée en forme de C. Avec une légère pression, nous allons glisser dans un mouvement doux et lent à la cheville, comme si nous traitions. Une main derrière une autre. Nous allons répéter ce mouvement décent plusieurs fois, toujours de haut en bas.

  • Ensuite, nous passerons à faire un massage de la plante des pieds, en utilisant notre pouce de la cheville aux doigts. Si le bébé est très petit, nous remarquerons que ses doigts se contractent et s’étirent sous la pression du massage: c’est un réflexe tout à fait normal qui disparaîtra avec le temps.

  • Nous allons masser vos doigts, du petit doigt au doigt potelé, en tournant doucement du bas du doigt vers le jaune.

  • Ensuite nous allons masser le cou-de-pied, dans un mouvement ascendant semblable à celui que nous avons appliqué lors du massage de la plante. Nous allons utiliser notre pouce en exerçant une légère pression du bas vers le début des doigts.

  • Nous allons continuer le massage des jambes avec le même mouvement que celui avec lequel nous avons commencé mais dans une direction ascendante. C’est-à-dire en plaçant notre main en forme de C, nous allons couvrir la jambe du bébé de la cheville à l’aine; une main derrière l’autre, comme si nous étions en train de traire.

  • Notre massage se terminera en tenant votre jambe avec nos mains autour de la cuisse et en faisant mouvements rotatifs et énergétiques, comme si nous relaxions les muscles.

Extrémités supérieures

Avec des bras nous allons procéder de la même manière que nous avons fait avec les jambes. Lorsque les mouvements descendent, nous partirons de l’aisselle au poignet, et inversement pour les mouvements ascendants.

Abdomen

  • Le massage dans l’abdomen doit être doux., en plaçant nos mains horizontalement et en descendant l’une, puis l’autre, du haut de la cavité abdominale jusqu’au-dessous du nombril. Nous répétons le mouvement plusieurs fois.

  • Ensuite, nous placerons nos mains le long de son petit voyage, côte à côte. Avec nos pouces pointant vers le nombril, nous allons glisser doucement nos mains sur les côtés, comme si nous ouvrions un livre. Nous allons répéter le mouvement plusieurs fois.

Les massages dans l’abdomen peuvent être particulièrement utiles pour soulager la gêne digestive et les crampes.

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Coffre

De la même manière que nous avons procédé avec l’abdomen, nous allons le faire avec la poitrine, en plaçant nos mains opposées dans une position verticale au centre du thorax et en les faisant glisser doucement sur les côtés.

Dos

Le massage du dos sera le même que ce que nous avons fait dans l’abdomen et lorsqu’il est placé face contre terre nous vous aiderons à renforcer les muscles de votre cou. Au fur et à mesure que le bébé atteint l’âge de plusieurs mois, nous allons augmenter la durée du massage dans cette partie du corps, car au début notre bébé ne supportera que quelques minutes lorsque la tête est levée.

Lorsque le bébé est capable de s’asseoir seul, nous pouvons procéder au massage dans cette position.

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Visage

Le massage sur le visage se fera spécifiquement au niveau des joues, posant nos mains et faisant de légers mouvements circulaires. Ce massage peut soulager les tensions dans la mâchoire ainsi que les désagréments causés par les poussées dentaires.

Terminez votre massage avec un câlin et un baiser à votre bébé, en le remerciant pour le merveilleux moment que vous vous êtes donné.

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