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Mon fils adolescent a de l’acné et l’affecte psychologiquement: que faire pour l’aider?

J’étais l’un de ces adolescents qui n’osaient pas sortir quand leur visage était plein d’une sorte de volcans sur le point de faire irruption. J’étais l’une de ces filles qui ont supplié sa mère de ne pas la forcer à aller en classe parce qu’elle ne voulait pas se faire taquiner ce jour-là, le maquillage ne pouvait pas cacher complètement un bouton. J’étais un de ces jeunes qui préféraient ne pas sortir avec ses amis pour que personne ne voie son apparence et qui pleuraient tous les soirs d’avoir l’air si horrible.

Et maintenant que je suis mère, je me demande Si mon enfant a de l’acné et l’affecte psychologiquement, que puis-je faire pour l’aider?

La peur du rejet

Je sais que mes parents ont traversé cette étape difficile de ma vie du mieux qu’ils ont pu ou qu’ils ont agi de la manière qu’ils pensaient me aider le plus.

Je pense me souvenir que je n’ai déplacé ma mère suffisamment une fois pour me permettre de ne pas aller à l’école. Le reste du temps, il insistait pour me dire que le physicien n’était pas tout et que j’avais beaucoup d’autres compétences pour lesquelles ils devraient m’apprécier.

Mais toutes ces paroles, tirées de la plus profonde affection, tombaient dans un sac brisé, à un moment où vous voyiez le triomphe de vos amis parmi les garçons et sentiez que vous vous en éloigniez parce que vous ne vous sentiez pas à votre place: vous étiez un monstre (ou tu te sentais moins comme ça).

Bien sûr, j’ai rendu visite à tous les dermatologues qui nous ont recommandé, essayé différents traitements et rien n’a fini de fonctionner. J’ai vécu, ou plutôt, j’ai mal vécu avec mes haricots jusqu’à l’âge de 20 ans et même pendant bien d’autres années, je me suis sentie gênée par les marques laissées sur mon visage.

Il est vrai que mon cas d’acné était très agressif et que la plupart des garçons traversent des épidémies intermittentes mais moins fortes. Malgré tout, et après avoir parlé avec le psychologue Luis Antón, j’ai pu vérifier que les peurs et le manque d’estime de soi s’attaquaient de la même façon, dès que vous vous sentiez observé / observé par ces grains indésirables.

Et, bien que la façon de s’habiller ou les noms des tribus juvéniles aient changé, le désir de rester en forme reste le même et, à plusieurs reprises, les changements physiques (appelez-les acné, poitrine abondante, michelines …) ne vous aident pas.

Anton travaille avec des adolescents à IPSIA (Advanced Psychotherapies Institute) et explique ce que les parents peuvent faire pour aider nos enfants à faire face à ces peurs.

Besoin d’être accepté par leurs pairs

Selon l’expert de l’adolescence, les enfants qui viennent à votre bureau ont des problèmes de timidité, d’estime de soi, souvent causés ou aggravés par une apparence physique indésirable. Et l’acné a une grande présence dans cette image que le miroir revient et qu’ils n’acceptent pas.

C’est à partir de 12-13 ans que nos enfants commencent à subir des changements dans leur propre corps de l’âge, juste au moment où l’opinion selon laquelle leurs pairs deviennent très importants et doivent être acceptés dans leur groupe. Ce besoin devient encore plus grand à 15-16 ans et, s’il n’est pas atteint, la dépression, le stress et l’anxiété peuvent apparaître.

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En fait, le psychologue dit que ce besoin a une explication biologique, car il est essentiel que notre survie traite avec des égaux, pour être acceptée.

A partir de 15 ans, l’âge le plus délicat

Entre 15 et 16 ans, nos enfants passent par deux processus:

  • Positionnement social, entre égaux.

  • Positionnement contre le sexe opposé: que pensez-vous du sexe qui m’attire chez moi (nous parlons du sexe opposé, bien qu’il soit entendu que ce pourrait être la même chose).

Et pour s’intégrer « dans sa tribu », il doit réussir dans les deux cas et les deux sont liés. Pour faciliter cela, ils se rassemblent dans des groupes similaires où ils se croient bien, où tout le monde s’habille de la même façon, ils écoutent la même musique …

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Le psychologue explique que tous les adolescents cherchent à être importants dans leur groupe social et réussissent avec le sexe qui les attire. De cette manière, si vous êtes bien placé dans votre statut social, vous réussirez entre les sexes opposés et si vous réussissez entre filles ou garçons, plus de points dans leur statut social augmenteront.

Comment détecter que quelque chose ne va pas?

Lorsque l’acné ou d’autres changements physiques affectent l’adolescent, ses parents peuvent remarquer des symptômes d’anxiété, de manque d’interaction sociale, qui sont isolés.

Luis Antón souligne qu’il est maintenant plus difficile pour les parents de détecter le problème, car les enfants sont désormais protégés du rejet social par le biais de consoles vidéo et de réseaux sociaux: jouer et participer en ligne leur permet d’interagir avec d’autres égaux, sans avoir à sortir la rue et devenez accro pour ne pas se sentir aussi déplacé. « Mais c’est loin d’être la solution », clarifie-t-il, parce qu’ils sont accrochés aux écrans et cessent d’avoir des compétences pour leur vie sociale.

« Dans ce cas, bien que l’enfant rit avec » ses amis en ligne « et semble » s’intégrer « , la vérité est que, en dehors de cette situation éloignée, il n’apprécie pas les interactions sociales et souffre. Il a besoin d’aide. »

C’est l’opinion du psychologue à partir de son expérience et ajoute que « Ces insécurités peuvent provenir des changements physiques de l’adolescence qu’ils ne comprennent pas et d’une apparence qui ne leur plaît pas et qui peuvent aggraver une timidité existante et une insécurité antérieure. »

Que pouvons-nous faire pour les aider?

Si nous remarquons qu’ils ne veulent pas se lever, ils s’excusent de ne pas aller en classe, ne rient pas ou ne sont pas avec leurs amis depuis longtemps, il est temps de demander l’aide d’un professionnel pour vous indiquer les étapes à suivre. Selon le psychologue:

1. Nous devons leur apprendre à réguler leurs émotions. Je veux dire que « Les autres ont l’opinion qu’ils veulent de toi, mais cela ne t’influence pas, ne t’affecte pas. » Vous devez rechercher les outils pour aller en classe, même les jours où l’acné est très visible et peut rire du garçon. Et, pour créer ces mécanismes de défense automatiques, il faut bien le faire penser à lui-même. Si vous ne travaillez pas, vous pouvez être victime d’intimidation et leur faire beaucoup de mal.

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2. Soulignez vos compétences positives. Vous devez trouver une compétence qui soit bonne pour vous et qui soit valorisée à votre âge, afin de renforcer votre estime de soi et ainsi dégénérer en statut social.

« Les filles ont plus de mal à faire reconnaître leurs pairs, car à cet âge le physicien est très important », dit le psychologue IPSIA, « Même s’ils sont bons en sport ou se démarquent par leur intelligence ou leurs autres attitudes. »

Il est plus facile pour les enfants d’être un athlète dans le groupe social et d’attirer le sexe opposé, même s’ils souffrent d’acné ou d’avoir un appareil à la bouche.

3. Trouvez un noyau d’amitiés partageant les mêmes préoccupations. Selon le psychologue, ils existent: ils aiment les mêmes livres, regardent les mêmes séries, ont les mêmes préoccupations intellectuelles ou se sentent également déplacés à cause de leur apparence physique. Avoir ce groupe de protection aide l’adolescent à se protéger de l’opinion que les autres ont de lui. Il n’est pas seul.

4. faire preuve d’empathie avec eux. Cela ne fait pas de mal que les parents racontent notre propre expérience, qu’ils comprennent que l’adolescence est une étape d’insécurité et que nous l’avons tous traversée.
« Cela les aidera à savoir qu’ils finissent par prendre de l’avance, que vous trouvez l’amour, vous avez des amis, que cela se reflète dans leurs parents »explique Luis Antón.

Et plus encore si les parents ont souffert d’acné et ont suivi le même chemin. Il n’ya généralement pas beaucoup de photos de ces années, mais si nous les avons, il serait bon de les montrer.

5. Prenez soin de votre santé. Nous devons vous aider à réduire votre anxiété, à aider votre corps à bien fonctionner, car si vous avez beaucoup de stress, votre corps fonctionne plus mal et provoque plus d’acné. C’est le merlan qui mord sa queue. Vous devez prendre soin de votre alimentation et l’encourager à faire du sport.

Il est conseillé d’aller chez le spécialiste pour traiter l’acné, bien que selon le psychologue « Il n’y a pas de traitement efficace à cent pour cent »Mais vous pouvez améliorer votre apparence et renforcer l’idée que vos parents prennent leurs problèmes au sérieux, vous soutiennent et font tout ce qui est en leur pouvoir pour vous aider.

Et surtout, montrez-lui beaucoup d’amour, de compagnie et de soutien, même s’ils nous permettent seulement de rester assis à côté de lui en silence et de les écouter lorsqu’ils commencent à parler. C’était au moins ce dont j’avais besoin à son âge, lorsque je souffrais d’acné. Mais bien sûr, c’est mon humble avis. Si vous avez d’autres outils qui peuvent être utilisés pour aider nos enfants adolescents, veuillez nous en informer. Toute aide est bonne!

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