Mon fils est-il accro aux jeux vidéo? Ce sont les symptômes d’avertissement (et comment le prévenir)

Récemment, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a classé la dépendance aux jeux vidéo parmi les troubles du comportement. C’est pourquoi il faut l’éviter en fixant des limites à cette activité et en prêtant une attention particulière à tout signal susceptible de nous mettre en danger. alerte

Parce que jouer à des jeux vidéo peut être une excellente activité qui apporte même de grands avantages aux enfants. Mais il faut éviter que le passe-temps ne devienne une obsession, en suivant les recommandations des experts.

Quels sont les symptômes de la dépendance au jeu vidéo?

La première chose à clarifier est que ne pas confondre utilisation excessive de jeux vidéo, ordinateurs et écrans, avec un problème de dépendance. Pour que nous puissions parler de comportement pathologique, cela doit entraîner une détérioration significative des domaines personnel, familial, social, éducatif, professionnel et autres.

La stratégie nationale sur les toxicomanies 2017-2024 présentée par le ministère de la Santé, des Services sociaux et de l’Égalité, indiquait dans son rapport 18% de la population des adolescents et des jeunes âgés de 14 à 18 ans utilisent les technologies de l’information et de la communication de manière abusive. Bien probablement son utilisation sera normalisée avec l’âge.

Pour parler de dépendance aux jeux vidéo, nous devons examiner les changements de comportement manifestés par l’enfant, ainsi que dans sa réaction quand, pour une raison quelconque, il ne peut pas jouer. Presque toutes les dépendances partagent les mêmes symptômes et, selon le Centre pour le traitement des dépendances de la Communauté de Madrid, SINADIC, il s’agirait:

• Changement de comportement: Agitation, impatience et irritabilité, surtout lorsque l’environnement de dépendance est inaccessible.

• Isolement et confinement. Déclin important de la communication.

• Détérioration des relations les plus proches.

• Modification du cours normal de la vie causée par l’utilisation abusive d’Internet et des écrans (ne pas aller à l’école, au travail, ne pas respecter ses obligations quotidiennes …)

• Justification du temps utilisé à cet égard.

• Abandon d’autres activités, surtout si elles étaient particulièrement enrichissantes auparavant.

• Incapacité à contrôler volontairement l’utilisation.

• Mensonges-déception pour mener secrètement des activités addictives.

• Changement de sommeil ou d’habitudes alimentaires.

Comment prévenir une dépendance aux jeux vidéo?

La dépendance aux téléphones portables, aux nouvelles technologies et aux jeux vidéo est une réalité dans les consultations de psychologie et, en tant que parents, nous pouvons et devons éviter que cette situation ne se produise, conformément aux recommandations des experts.

Les écrans Friendly et Movistar ont lancé un décalogue contenant des recommandations à l’intention des parents en matière de choisissez des jeux vidéo et des applications pour nos enfants, ainsi que pour en profiter en toute sécurité:

• Renseignez-vous sur le jeu avant de l’acheter ou de le télécharger.

• Choisissez des jeux vidéo qui stimuler la créativité ou encourager la lecture.

• Sélectionnez des jeux de société pour jouer avec des jeux familiaux ou collaboratifs et participez!

• Faites attention aux dépenses imprévues dans les jeux vidéo «freemium».

• Évitez que la gratuité soit le principal facteur car il peut y avoir des logiciels malveillants dans les jeux d’origine douteuse.

• Jeter les jeux qui ont une composante sociale en ligne si vous ne serez pas en mesure de faire une supervision adéquate par un adulte.

• Ignorez les jeux gratuits sans contraste qui nécessitent le transfert de données personnelles ou la connexion à des réseaux sociaux.

• Essayez d’utiliser un écran large, y compris une télévision et placez-le dans un lieu de transit à la maison.

• Consacrer du temps à écouter et voir comment nos enfants réagissent pendant qu’ils jouent.

• Prenez soin de votre santé et de votre repos fixer des limites d’utilisation et faire attention à leur posture ou à leurs conditions visuelles. Ne les utilisez pas avant d’aller vous coucher, car il est difficile de vous endormir.

Superviser et limiter le temps d’utilisation est très important car, lorsqu’ils perdent le contrôle de la fréquence et du temps consacrés au « jeu vidéo », ils commencent à adopter des comportements abusifs pouvant conduire à une situation de dépendance.

Outre ces conseils, nous ne devons pas oublier d’offrir à nos enfants d’autres alternatives de loisirs, d’encourager la pratique de l’exercice physique et d’activités sociales nécessitant des relations personnelles.

Contrôle parental

De Friendly Screens, ils nous rappellent également qu’il est important d’utiliser des outils de contrôle parental intégrés aux consoles vidéo elles-mêmes (telles que Xbox One, Playstation 4, Nintendo Switch, etc.) afin de prévenir l’utilisation abusive des jeux vidéo.

Tous ont des options qui permettent ce qui suit:

• À quels jeux pouvez-vous jouer,
• Quel type de contenu audiovisuel peut être consulté à travers ces plateformes,
• Contrôler le temps que chaque membre de la famille peut jouer,
• Autoriser ou non l’accès au mode en ligne des jeux,
• Bloquer l’accès aux sites Web via le service,
• Gérer la confidentialité des profils d’utilisateurs
• Exiger l’approbation parentale pour les demandes d’amis.

Pour sensibiliser davantage la population à l’utilisation des jeux vidéo, PantallasAmigas a publié la vidéo « Sergio @ SuAmigo: l’aventure d’un enfant et son utilisation abusive de l’ordinateur et d’Internet », qui montre l’importance de contrôler le temps Cela arrive avec les jeux vidéo.

Est notre mission superviser le jeu de nos enfants, leur fournir des outils en fonction de leur âge et leur apprendre à utiliser correctement et modérément les technologies, tout en évitant de les utiliser comme « sucette émotionnelle ».

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