Remèdes naturels pour augmenter la production de lait: il n’y a aucune preuve scientifique de leur efficacité

Le manque de lait est l’une des principales préoccupations des mères qui allaitent. Le fait de ne pas savoir combien de fois le bébé a tété et de ne pas calculer la quantité de lait que nous produisons génère souvent une anxiété et des doutes quant à la suffisance du lait que le bébé boit.

La grande majorité des mères sont capables de produire tout le lait dont leur bébé a besoin (ou leurs bébés, dans le cas de jumeaux ou d’allaitement en tandem). Et pourtant, nous trouvons parfois des bébés qui prennent peu de poids ou des mères qui doivent compléter l’allaitement avec une préparation artificielle. Peut-on boire quelque chose dans ces cas pour augmenter la production de lait?

Que sont les galactogogues?

Les galactogogues sont substances qui stimulent la production de lait. Nous parlons généralement de deux types: galactogogues pharmacologiques et non pharmacologiques (ou naturelles).

Dans le premier groupe, il existe certains médicaments qui, sans être spécifiquement conçus à cette fin, peuvent augmenter la production de lait. Ces Les galactogogues pharmacologiques ne pouvaient être administrés que sous surveillance médicale et pendant une courte période.; Comme tout médicament, ils ne manquent pas d’effets indésirables, le risque et les avantages de son utilisation doivent donc être équilibrés.

Galactogogues naturelles

Pendant des milliers d’années, des plantes, des infusions et d’autres produits naturels ont été utilisés pour augmenter la production de lait maternel. En particulier dans les cultures non occidentales, il est courant que la parturiente offre certaines plantes et certains aliments afin d’accroître la production et la qualité du lait.

Y a-t-il des preuves que les galactogogues naturels fonctionnent?

Non. Aujourd’hui, il n’existe aucune preuve scientifique que les galactogogues naturels fonctionnent. Il existe plusieurs articles publiés sur les galactogogues à base de plantes; certains d’entre eux décrivent une augmentation du volume de lait et / ou des niveaux de prolactine. Cependant, ils ont tous une méthodologie médiocre qui les rend très médiocres et peu fiables (peu de patients, très peu de données collectées, suivi médiocre, évaluation objective médiocre, etc.).

Il est courant d’entendre que quelqu’un a travaillé (mère, tante, grand-mère…) mais ces expériences personnelles ils doivent être scientifiquement prouvés. Parfois, l’amélioration peut être due à l’effet placebo: en sachant que nous buvons quelque chose qui va augmenter la quantité de lait, nous gagnons en confiance et nous donnons l’impression que nous produisons plus.

Le protocole ABM (de l’Academy of Breastfeeding Medicine, Breastfeeding Medicine) stipule que:

« Parce que l’état actuel de la recherche sur le galactogogue est relativement peu concluant et que tous les agents ont effets indésirables potentiels, vous ne pouvez pas recommander de galactogogue pharmacologique ou à base de plantes spécifique pour le moment. « 

Nous avons donc besoin de plus d’études, avec une méthodologie adéquate, pour pouvoir déterminer si ces substances augmentent ou non la production de lait maternel.

Dans le Guide de pratique clinique sur l’allaitement et dans des publications récentes, nous analysons les différents articles publiés sur les galactogogues naturels aux conclusions similaires.

Les galactogogues naturelles sont-elles sûres?

Le web par excellence pour vérifier la compatibilité des médicaments et autres substances avec l’allaitement c’est www.e-lactancia.org, projet de l’APILAM (Association pour la promotion et la recherche scientifique et culturelle de l’allaitement maternel).

Certaines substances sont sans danger (par exemple, le chardon-Marie), mais d’autres, comme l’anis ou le fenouil, peuvent avoir des effets néfastes sur le nourrisson. En fait, on peut trouver décrit dans la littérature des cas d’intoxication chez le nourrisson après avoir consommé certaines perfusions à sa mère.

Par exemple, Rosti a publié en 1994 la publication empoisonnement de deux nourrissons 15 et 20 jours (qui se rendaient à l’urgence avec une perte de poids, une hypotonie, une léthargie et des vomissements) après avoir consommé à leur mère de grandes quantités d’une infusion contenant du fenouil, de l’anis et du galega et qu’elles prenaient dans le but d’augmenter leur production de lait. Il est important de noter que les perfusions et autres préparations à base de plantes n’ont pas de dose de préparation standardisée et qu’il existe une possibilité d’interaction avec d’autres médicaments ainsi qu’une réaction allergique.

Quels sont les galactogogues naturels les plus fréquemment utilisés?

• Chardon-Marie: de cette plante ses fruits sont utilisés. On lui attribue un effet protecteur hépatique. Il existe des travaux qui évaluent son efficacité en tant que galactogogue chez les vaches et les humains, mais ne sont pas concluants. Le risque d’allaitement est très faible car il est à peine excrété dans le lait.

• La bière, largement utilisé dans différentes cultures en raison de la conviction que l’augmentation de la production laitière peut avoir l’effet inverse. L’alcool augmente les niveaux de prolactine (hormone responsable de l’allaitement), mais diminue la sécrétion d’ocytocine (hormone responsable de l’éjection du lait) et peut diminuer la production de lait de 10 à 25%. De plus, l’alcool se diffuse dans le lait maternel, affectant ainsi le nourrisson. 0,0% de bière peut être consommée pendant l’allaitement.

• Levure de bière Ce champignon est utilisé pour la fabrication de bière, de pain et de vin par fermentation. Bien qu’il ait été utilisé à cette fin, il n’existe aucune preuve concluante de son efficacité en tant que galactogogue.

• Fenugrec: Cette graine a été et est largement utilisée pour augmenter la production de lait et est incluse dans diverses préparations à cette fin. Son effet a été étudié dans plusieurs études. Certaines d’entre elles constatent une augmentation de la production de lait et d’autres aucun effet. Plus d’études sont nécessaires pour déterminer son effet en tant que galactogogue. En quantité modérée, sa consommation est sans danger pendant l’allaitement, mais à fortes doses, elle peut provoquer une hypoglycémie (diminution du taux de sucre dans le sang). De plus, le sirop d’érable dégage une odeur d’urine et de lait, ce qui obligerait à exclure la maladie du sirop d’érable.

• Fenouil: Les fruits de cette plante ont été utilisés pour traiter les coliques infantiles et comme galactogogue, mais rien n’indique que la production de lait augmente; en fait, en raison de son effet œstrogénique, il pourrait même le diminuer. En outre, il ne manque pas d’effets indésirables. Deux cas de léthargie, de vomissements et d’hypotonie sont décrits chez deux nourrissons et leur mère après l’avoir prise de manière excessive. Le site web e-lactancia.org décrit sa consommation comme étant dangereuse pendant l’allaitement.

• Basilic: nous l’utilisons fréquemment comme condiment dans la cuisine (j’en profite pour rappeler l’importance de bien le laver). Traditionnellement, il a été utilisé en infusion et comme huile essentielle, ce qui lui confère diverses propriétés. Comme dans les cas précédents, il n’existe aucune preuve de son efficacité en tant que galactogogue et, de plus, sa consommation pendant la grossesse ou l’allaitement, ainsi que chez les jeunes enfants, n’est pas recommandée.

• Anisé: culinaire largement utilisé et infusé pour soulager divers désagréments. Très utilisé pendant des années pour soulager les coliques du nourrisson (et non recommandé actuellement). Rien n’indique que la production de lait augmente et, à fortes doses, elle puisse même la diminuer tout en étant toxique. L’Agence européenne des médicaments (EMA) ne recommande pas son utilisation chez les enfants de moins de 18 ans.

• Camomille: largement utilisé comme antispasmodique, digestif et anti-inflammatoire; rien n’indique qu’il soit efficace en tant que galactogogue, il n’ya que quelques publications anecdotiques. Certains composants semblent passer dans le lait maternel, mais il n’existe aucune donnée de toxicité. Par conséquent, sa consommation modérée est considérée comme sûre pendant l’allaitement.

Si nous prenons des infusions à base de plantes, quelles précautions devons-nous prendre?

• Vérifiez votre compatibilité avec l’allaitement. Comme je l’ai dit précédemment, www.e-lactancia.org est une source fiable.
• Ne prenez pas trop. De nombreuses perfusions sont sans danger à faibles doses mais peuvent être toxiques si nous en ingérons de grandes quantités. Le « naturel » n’est pas toujours inoffensif
• Si nous prenons des médicaments, assurez-vous que la plante n’interfère pas avec elle. Plusieurs produits à base de plantes augmentent les niveaux d’anticoagulants tels que la warfarine ou l’héparine.
• Utilisez un source fiable; Parfois, une plante est confondue avec une autre avec des propriétés toxiques.

Pas d’infusions, pas de jus de fruit, pas d’eau: jusqu’à six mois du bébé, seulement l’allaitement exclusif

Quel est le meilleur moyen d’augmenter la production de lait?

Allaitement fréquent et à la demande avec une technique correcte C’est le meilleur galactogogue. La confiance en soi de la mère joue également un rôle important.

Avant une mère ayant une faible production de lait, il est recommandé d’évaluer la technique d’allaitement et d’augmenter la fréquence des injections, de favoriser le contact peau à peau et la confiance en soi; souviens toi que la grande majorité des mères peuvent allaiter leurs bébés. L’hypogalactie primaire (incapacité de la mère à produire du lait) apparaît chez un très faible pourcentage de femmes.