Une rupture amoureuse à l’adolescence peut laisser une trace: comment aider votre fils ou votre fille à le surmonter

Il peut vous sembler qu’un Déception amoureuse à l’adolescence C’est quelque chose sans importance, quelque chose qui se passera facilement, mais quand vous voyez votre fils brisé par cette relation qui n’a pas fonctionné, par cet ex qui l’a quitté, à qui le cœur est brisé, c’est vous. Être clair que pouvez-vous faire pour l’aider et ce que vous ne devriez pas faire Si vous ne voulez pas fermer le groupe, ce n’est pas facile, alors voici quelques conseils.

Qu’est ce que tu peux faire…

1. Ecoute-le

Si votre fils adolescent vient à vous avec l’intention de parler, de vous dire quelque chose de lui-même ou de l’ex-officier en question, écoutez-le s’il vous plaît, car c’est important.

Nous passons toute l’enfance de nos enfants à vouloir construire une relation de confianceMaintenant, nous ne pouvons pas échouer à un moment aussi délicat pour eux.

Il peut vous sembler que c’est quelque chose qui va arriver vite et prêt, les raisons de la rupture peuvent sembler une connerie, vous ne pouvez pas comprendre ou pourquoi ils étaient ensemble … mais peu importe en ce moment, ce qui compte, c’est que votre fils se soit tourné vers vous, alors tu dois être disponible.

Et s’il ne s’approche pas de vous pour parler, cherchez des moments seuls, sans pression et sans le forcer, et essayez renforcer le cadre de confiance entre eux afin que, si vous en avez besoin, tournez-vous vers vous.

2. Respectez vos émotions, ne vous interrogez pas sur l’impact de ce qui s’est passé

Lorsque nous devenons adultes, nous filtrons soudainement tout ce qui se passe dans les siècles précédents et nous semblons des banalités, des petites choses sans importance. Mais la réalité est que quand vous avez cet âge, ils sont, et beaucoup.

Pour un garçon de 4 ans que son nouveau robot casse, cela peut être un véritable drame. Pour un des 12 amis que ses amis ne l’invitent pas à un anniversaire, cela peut signifier un monde … et un adolescent peut vivre une rupture en couple à la fin. de son, de son monde.

Alors essayons de ne pas voir les choses avec les yeux de « adulte avec hypothèque et beaucoup de problèmes des vrais”, Si ce n’est avec les yeux d’un père, d’une mère, qui veut seulement que son fils soit heureux.

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3. Aidez-le à renforcer tous les domaines de sa vie pour le renflouer

La tristesse mène à l’inactivité, à s’enfermer dans sa chambre et à ne rien vouloir faire, et cela ne peut pas être. Pour être en bonne santé, nous devons faire des choses qui nous procurent une satisfaction, qui nous font sentir utiles, qui nous donnent vidilla.

Nous ne pouvons pas « laisser le travail s’arrêter », car son humeur en souffrira de plus en plus: moins nous en faisons, moins nous avons envie de le faire … et nous entrons dans une boucle qui ne nous intéresse pas.

Nos adolescents souffrent également de dépression et d’anxiété, et il est important de l’identifier à temps pour pouvoir agir.

Rester avec des amis, entretenir des relations sociales, aller en classe, pratiquer et pratiquer son passe-temps ou prendre soin de soi physiquement Ce sont des choses que vous allez sûrement arrêter de faire au début, mais que cela devrait être repris petit à petit.

Cela peut vous coûter cher, mais dites-lui que même s’il a passé tout un après-midi avec ses amis à ne déconnecter que 15 minutes de douleur, ils gagnent déjà 15 minutes, c’est déjà un temps « pas mal ». En outre, plus vous en ferez, mieux vous vous sentirez, et ces 15 minutes passeront une journée à 25, 45 …

4. Réseaux sociaux

Avant l’ère Internet, face à une rupture, on souffrait de penser à l’être cher qui l’avait abandonné, voyant certaines de ses affaires, sentant son parfum … Aujourd’hui, en plus de tout ce que l’on peut voir sur les réseaux sociaux de l’ancien question, que fait-il, que dit-il … et qui le fait.

Imagine la torture pour ton fils C’est pourquoi il est conseillé, pour eux et pour tous ceux qui ont une pause en ces temps-ci, de faire une pause dans les réseaux sociaux ou au moins de réduire la « consommation / présence » (à beaucoup d’adolescents si vous leur dites de quitter les réseaux, cela leur donne un patatús, donc rien à interdire), et / ou bloquer le premier en question.

Parce que? Parce que quand ils sont blessés (nous sommes blessés), nous voulons nous connaître les uns les autres, et le risque que votre fils passe la journée à regarder « le Facebook » de son ex, ses vidéos sur Musica.ly ou l’analyse de ses photos sur Instagram, il est grand et ce n’est pas bon du tout … mais plutôt de devenir obsédé.

Après un moment, lorsque la chose sera restée, il n’y aura plus aucun problème à la reprendre, à la déverrouiller et elle deviendra peut-être même de bons amis … mais cela n’est pas particulièrement faisable pour le moment, de sorte qu’aujourd’hui, le 2.0 « de autre »ne fera qu’engendrer un inconfort.

Essayez d’éviter …

Quand quelqu’un qui se soucie de nous nous parle d’un problème ou de quelque chose qui le fait se sentir mal, nous avons tendance, avec la bonne intention, bien sûr, de leur dire ce qu’ils doivent faire, quelle est la solution au problème et / ou de leur parler de nos expériences (en détail, également ).

Nous le faisons avec l’intention d’aider, mais la réalité est que, souvent, celui qui nous parle ne veut que nous l’écoutions et, éventuellement, avec un peu d’empathie.

Ne vous est-il jamais arrivé d’être la personne qui doit être entendue et étreinte, et au lieu de cela, ils vous ont dit ce que vous devriez faire? Vous voyez sûrement clairement si vous pensez à votre relation (c’est quelque chose que je vois souvent en consultation, alors non, cela ne se produit pas uniquement à vous).

Si votre fils adolescent vient vous parler de ce qu’il ressent, de son ex ou de quoi que ce soit, veuillez éviter:

• Minimiser: les ruptures à ces âges peuvent entraîner une véritable détresse émotionnelle, favoriser le développement de troubles de l’humeur tels que la dépression et augmenter, selon plusieurs études, le risque de suicide, pouvant atteindre 9,9%, Aucun des « trucs d’adolescents » comme si cela n’avait pas d’importance, s’il vous plaît.
• La tentation de te dire Top 3 de déceptions et les douleurs affectueuses est grande, mais rappelez-vous que cela c’est ton moment. S’il vous le demande, si vous voyez que ça vous va, eh bien, parlez-en, mais ne montez pas et monopoliser le discours car alors vous perdrez votre attention et sentirez aussi que vous ne l’écoutez pas et que vous voulez juste parler.
• Critiquez votre ex. Ceci s’applique aussi bien aux adolescents qu’à des amis séparés. Répète avec moi: Je ne vais pas critiquer l’autre. Je ne vais pas critiquer l’autre. Même si la relation est finie, les affections resteront probablement là, donc il sera douloureux dans votre âme de vous entendre dire du mal de votre ex. En outre, et cela vous sera arrivé, lorsque vous critiquez une personne qui nous tient à cœur, nous avons tendance à se défendre et se polariser, et c’est tout le contraire de ce que nous voulons avec les enfants, non? D’autre part, si vous voyez soudainement que vous critiquez votre ex, que vous n’aimez pas, il sentira que vous n’approuvez pas ses décisions, que vous l’avez trompé tout ce temps et qu’il va donc cesser de vous faire confiance. Catastrophe totale

Si le temps passe et que l’ambiance ne s’améliore pas …

Une pause, que vous ayez 16 ou 36 ans, est émotionnellement une processus très similaire à un duelAprès tout, vous dites au revoir à un être cher et à un projet de vie (commun), et ce n’est pas une mince affaire.

En duel il faut passer par une série de phases qui exigent « de faire » et ne pas abandonner, parler, partir, aimer … Mais en plus de tout ça, une pause prend du tempsalors ne vous attendez pas à ce que votre fils soit comme les castagnettes le lendemain (mais s’il l’est, excellent).

Maintenant, si les semaines passent, si nous voyons que de moins en moins, que les pleurs ne s’arrêtent pas, qu’il y a de l’apathie, de la tristesse … qui ne sort pas, ne veut pas partir, qui abandonne ce qui avait l’habitude de le remplir, et Il n’y a pas d’amélioration, allez chez un professionnelCela peut sûrement vous aider.

L’amour est merveilleux et se brise … douloureux à tous les âges. Personne n’aime voir ses enfants souffrir, mais pense que C’est une expérience de plus dans la vie qui vous aidera à mûrir, à vous connaître… et connaître le genre de personnes avec lesquelles vous ne voulez pas être, par exemple.

Écoutez-le, soutenez-le, accompagnez-le, sans critique, sans jugement, sans pression: il n’y a rien de plus délicat que le cœur d’un adolescent. Égayer!

Mots pour mon fils, pour quand j’ai une relation dans le futur

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