« Jouer avec nos enfants et bannir le ton autoritaire est le meilleur moyen d’éduquer avec sérénité », avons-nous discuté avec Patricia Ramírez

« Les enfants sont des personnes de premier plan et ils ne méritent pas d’être scandalisés ou ignorés. » C’est l’opinion de la psychologue Patricia Ramírez, connue pour son travail d’information dans les médias et dans le monde du sport.

Maintenant, il a franchi une autre étape et a décidé d’offrir aux parents des solutions créatives en matière de éduquez vos enfants avec des jeux amusants, où il n’y a pas de place pour l’autorité « parce que je le dis » et hurle. La clé est ** éduquer avec le temps, en toute tranquillité d’esprit.

Il les a compilées dans son nouveau livre, ‘Educate with sérenity. Des solutions créatives pour les parents désespérés qui seront mises en vente demain. Est-ce qu’on joue?

Patricia est claire: il ne sert à rien de nous protéger derrière la phrase folle « J’ai été éduqué avec autorité et je n’ai pas de traumatisme », parce que les punitions, fouetter, crier ou « parce que je le dis », sont nocifs pour nos enfants.

La psychologue dit que lorsqu’elle demande aux parents qui viennent à son atelier «Éduquer avec sérénité» ce qu’ils veulent réaliser avec l’éducation, la réponse est généralement: « obéir au premier »et c’est là que réside le premier problème.

« En tant que parents, vous devez vous demander si vous voulez vraiment que votre enfant obéisse au premier lorsqu’il atteint l’adolescence et se voit proposer de la drogue ou du sexe. N’est-il pas préférable de lui apprendre à raisonner, à savoir ce qui est juste au lieu d’obéir à pourquoi? » .

Ajouter ça nous devons dépouiller l’éducation du ton solennel et rassis que nous donnons et innover, pense qu’il existe un autre type d’éducation sans recourir au cri et à la figure d’autorité:

« La plupart des enfants réagissent beaucoup mieux lorsque nous respectons leur temps, leur laissons leur espace et les traitons avec le plus grand respect, comme nous le ferions avec un égal. »

Et c’est là que les jeux interviennent pour faire face aux problèmes quotidiens tels que se doucher, être plus responsable et moins en réponse, moins nerveux, tout en aidant à éliminer « Toutes ces étiquettes qui pendent inconsciemment nos enfants et qui nous amènent à les voir comme difficiles, capricieuses, impolies, paresseuses, et qui peuvent nous amener à crier de désespoir. »

Ne perds pas les papiers

Patricia Ramírez assure que la maîtrise de soi des parents et des enfants est la clé du succès et propose une dynamique très créative pour le réaliser: ‘la chemise sereine‘, à utiliser dans les moments stressants qui nous font perdre le contrôle, comme « La charge de travail, ne pas avoir bien dormi, être en retard pour une réunion … ».

L’idée est de peindre avec l’aide de vos enfants une chemise pour chaque membre de la famille avec son nom et le mot « serein / serein ». Donc, quand vous rentrez chez vous, vous le mettez en tête pour vous rappeler que vous ne devez pas perdre votre sang-froid. Si quelqu’un crie ou donne des coups de pied, vous devez lui rappeler qu’il ne le peut pas, car il porte la chemise avec des super pouvoirs pour rester calme.

Patricia explique que « Nous pouvons les utiliser à l’heure du dîner, par exemple, pour ne pas discuter, ou si nous parlons tous très fort à la maison, tous les jours jusqu’à ce que nous nous habituions à baisser la voix ». Et il ajoute que cela sert de rappel.

« La plupart du temps, nous ne changeons pas un comportement, pas parce que nous ne voulons pas, mais parce que nous l’oublions. »

Nous jouons pour obéir

Nous partons de l’idée qu’obéir à la première est surestimé. « Combien de fois par jour faisons-nous des choses que nous savons être mauvaises ou différées, comme cesser de fumer ou ne pas utiliser le téléphone au volant? », l’expert nous tourmente. Nous devons donc essayer d’être plus compatissants avec nos enfants, qui ne sont pas parfaits non plus.

La punition ne fonctionne pas, nous devons donc apprendre à définir les limites de l’affection, avec motivation et empathie.

« Nous devons éliminer les expressions de notre vocabulaire: » Parce que je le dis et un point « , » Vous ne savez rien faire que je vous demande de faire « , » Faites ce que je vous dis, mais pas ce que je fais « … « .

Les enfants ont besoin d’attention, ont le sentiment de faire partie du groupe, de la famille, et vous pouvez y arriver en leur donnant du temps, en vous faisant fermer. Pourquoi ne pas prendre la salle au rythme de la musique avec une chorégraphie comme Mary Poppins?
Ou demandez-leur d’aller à la douche sans protester et s’amuser. La proposition de jeu est ‘la grande douche olympiade‘.

Nous préparons une table avec le nom de nos enfants et les jours de la semaine et nous les encourageons à porter des lunettes de natation et un tube de tuba. Vient ensuite le discours de motivation du type:

« Chers douches et douches, à huit heures et demie cet après-midi vient le moment le plus attendu de la journée, le temps de tout donner. Quand maman siffle, vous devez vous mettre à vos postes, devant la porte de la salle de bain sans avoir enlevé ses vêtements ou avoir mangé un bonbon dix minutes plus tôt (parce que ce serait un gourdin d’énergie supplémentaire) Dès que je siffle, je déclenche le chronomètre, vous allez à la salle de bain, vous enlevez vos vêtements, vous faites mousser tout votre corps du la tête, vous clarifiez, vous séchez et enfilez votre pyjama. Lorsque tout est terminé, arrêtez le chronomètre. Vous écrivez votre marque quotidienne sur la carte. Votre mission: abaisser le temps chaque jour, mais en respectant les règles. « 

Patricia se souvient que ce concours devrait être centré sur soi-même, sans entrer en concurrence avec les frères: « Ce sont tous les enfants qui doivent améliorer leur marque. »

Apprenons à ressentir

Les enfants, comme beaucoup d’adultes, ne connaissent pas le monde des émotions. Le travail des parents est de les aider à reconnaître ce qu’ils ressentent et à leur montrer des techniques qui les aident à se sentir mieux et à réguler leur humeur pour éviter les blocages. Ceci est indiqué par le psychologue qui ajoute:

« Il est interdit de leur dire de ne pas pleurer, de ne pas être tristes … Nous devons leur apprendre à gérer leurs émotions, pas à les nier. »

La première chose à faire est de se débarrasser des étiquettes négatives que nous plaçons sur nos enfants sans nous en rendre compte: « paresseux, espiègle, sale … ».

Votre enfant a besoin d’être triste, mais aussi votre aide pour savoir comment le gérer

Un exercice de réflexion cela pourrait être ceci: chaque membre de la famille écrit une étiquette qui, à son avis, le définit sur un morceau de papier, puis le déchire. Et ainsi, un par jour, toute la semaine, pour l’éliminer de nos vies. Mais nous devons nous concentrer sur la modification d’un comportement à la fois, car nous avons tous du mal à faire des changements et davantage sur ce que nous ne voulons pas changer. Patricia explique que:

« La vision que nous avons de nous-mêmes nous conduit à nous comporter conformément à cette étiquette. C’est-à-dire: » pourquoi faire mes devoirs si je suis un idiot? « , Au lieu de dire » viens, tu portes la cape de super-héros, mets-les tu peux' ».

Et, bien sûr, ajoute le psychologue, vous devez renforcer chaque petit exploit avec des phrases de motivation du type: « Vous avez très bien fait les exercices. Nous sommes très fiers. Merci pour vos efforts. »

Ne me crie pas dessus, je ne t’entends pas

Vous souvenez-vous de la méthode d’apprentissage «Parlez anglais en 1000 mots»? En tant qu’auteur du livre ‘Educate with sérenity’, nous proposons un jeu de communication similaire intitulé ‘Optimisme en 1000 mots‘. Il explique que nous travaillons avec la mémoire à court terme, qui inclut un vocabulaire ne dépassant pas 300 à 400 mots, qui peut (et généralement) inclure des messages négatifs de type: « Je ne peux pas, je ne sers pas« .

Il propose donc de les changer pour des mots optimistes. Le week-end, par exemple, vous pouvez rechercher sur Internet ou dans le dictionnaire un nouveau mot heureux que les enfants aiment chaque jour de la semaine. Quand vous vous levez, souvenez-vous de quoi il s’agit et, le soir, pendant le dîner par exemple, vos enfants doivent vous dire une phrase qui définit une expérience de la journée et l’intègre.

« Les enfants veulent de l’attention et savent qu’ils vont parler de leur phrase de famille, les motiver, les engager dans la proposition et ainsi, sans s’en rendre compte, ils changent d’attitude et améliorent leur vocabulaire, leur attention en classe. »

Sept clés pour encourager chez vos enfants la valeur et l’importance de l’effort

Education aux valeurs

Patricia Ramírez explique que nous éduquons les enfants aux valeurs dès leur naissance. Nous recherchons des écoles, des sports, des amitiés, des voyages, des livres et des loisirs en rapport avec nos valeurs. Certains d’entre eux, tels que l’honnêteté, la sincérité et la justice, semblent clairs, mais pas autant que d’autres « effort, respect, sincérité, patience, générosité ou gratitude ».

« Nos enfants doivent comprendre ce que signifie se comporter d’une manière qui correspond à une certaine valeur et quels avantages cela comporte pour eux et pour la communauté. »

Et cela doit être travaillé. Une idée, par exemple, pour l’effort, est de placer sur un tableau ou un carton un tableau des buts. D’un côté, des objectifs de paresse; à l’autre, le propre score. Comme ceci: « Je me suis réveillé 10 minutes plus tard, l’alarme s’est déclenchée » (objectif paresseux), mais « J’ai fait mes devoirs dès que j’ai un goûter » (propre but). Ainsi, à la fin de la journée, nos enfants doivent obtenir le score en leur faveur.

Et, bien sûr, vital le travail de motivation des parents, avec les cris de guerre établis pour faire face à la paresse: « Tais-toi », « crains moi? », « Tais-toi », « c’est ma vie » …

Clés pour éduquer calmement

Mais alors, Devrions-nous jouer toute notre vie avec nos enfants? Patricia est claire: dans la mesure du possible, oui, car ils retiennent ainsi beaucoup mieux ce qu’ils apprennent. Et il termine en disant que:

« Frapper n’est pas négociable et crier est un manque de respect inacceptable et humiliant. Nous le faisons pour avoir du pouvoir et avec cela nous ne faisons que détériorer votre haute estime et votre manque de sécurité. »

Comment élever des enfants heureux: les clés d’une parentalité positive

Il assure que cette attitude déloge les enfants parce que « si la personne qui m’aime le plus me crie dessus », il agira de la sorte avec ses amis, son partenaire, demain. Pour éduquer calmement, la psychologue Patricia Ramírez souligne ces clés:

• Ne compare jamais les frères
• Pas surprotéger
• Ne pas menacer
• Pas juge
• Soyez intéressé par leurs affaires, ne leur posez pas de questions pour adultes. Lorsque vous quittez la classe, par exemple, nous faisons frire des questions ennuyeuses telles que: « Qu’avez-vous fait aujourd’hui? », « Avez-vous reçu des notes? », au lieu de les encourager avec un répertoire plus dynamique tel que: « Est-ce que quelque chose d’amusant s’est passé à l’école? », « Comment va votre ami Juan? »
• Corriger de respecter, proposer des solutions au lieu d’écraser avec des erreurs.
• Remettez en cause l’erreur et favorisez l’erreur résultant de l’initiative, de la créativité ou de l’intention.
• Offrez-leur toujours un amour inconditionnel, même lorsqu’ils se conduisent mal: « Je t’aime et je t’aime pareil, passe un 5 ou un 10 à un examen. »