L’AEP dit oui (pour la première fois) au BLW dans ses recommandations pour l’alimentation complémentaire

L’Association espagnole de pédiatrie (AEP) vient de publier les recommandations sur l’alimentation complémentaire du nourrisson allaité, un document clé pour toutes les informations les plus récentes sont collectées sur ce sujet À propos, même si vous mettez « allaité » s’applique également aux bébés qui prennent un biberon ou un allaitement mixte.

La principale nouveauté est l’inclusion du «sevrage dirigé par le bébé» ou «alimentation complémentaire dirigée par le bébé», parmi les recommandations relatives à l’alimentation complémentaire des enfants de plus de six mois. Une pratique que les mamans et les pères pratiquent depuis des années, mais n’avaient pas encore obtenu l’approbation officielle de cet organisme.

Reconnaissance officielle à la BLW

Les familles « sans purée » de cette semaine auront un peu plus facile la défense de leur façon de nourrir leurs enfants avec des commentaires tels que: « si tu vas étrangler » ou « qui n’est pas nourri » parce que, pour la première fois, l’AEP propose une explication détaillée de la méthode et conclut qu ‘ »il semble une bonne stratégie pour promouvoir des habitudes saines dès la petite enfance », bien qu’il ajoute que « davantage d’études sont nécessaires pour déterminer son effet sur la prise de poids ».

Parmi les « avantages pertinents » de l’introduction de solides suivant les principes du BLW, on peut citer:

• Favorise le maintien de l’allaitement. Peu importe si les mères qui allaitent sont plus susceptibles de pratiquer la BLW, une augmentation de la durée moyenne de l’allaitement a été observée dans le groupe BLW dans une étude randomisée.
• Il favorise l’alimentation perceptuelle et est basé sur les signes de faim et de satiété de l’enfant, selon les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Cela améliore une relation saine avec la nourriture.
• Il privilégie les aliments sains et variés à moyen et long terme.
• Il a été associé à une meilleure autonomie et au développement psychomoteur.
• La plupart des familles se sentent très satisfaites, car elles apprécient les repas en famille et diminuent la perception à court et moyen terme que les enfants mangent mal.

Plus de nouvelles

En plus de recommander le BLW, le nouveau guide recueille ou met à jour des informations sur de nombreux problèmes concernant les parents lorsque leurs enfants commencent à manger des aliments solides. Le guide répond à ces questions:

Quand commencer

La recommandation d’attendre environ six mois est connue, mais elle est incluse ne tardez pas au-delà du septième mois en raison du risque plus élevé de carences nutritionnelles (en particulier de fer et de zinc), d’augmentation du risque d’allergies et d’intolérances alimentaires ou encore de la mauvaise acceptation de nouvelles textures et saveurs, entre autres.

On parle également des dangers d’introduire de la nourriture avant le 4ème-5ème mois, ce qui constituerait à court terme une possibilité d’étouffement ou d’infections et, à long terme, une augmentation des allergies, une intolérance au gluten, l’obésité ou le diabète.

Comment les aliments sont-ils introduits?

Il a été démontré que l’introduction d’aliments dans un ordre spécifique ne contribue en rien à la nourriture. Ces dernières années, le maximum est que les bébés puissent presque tout manger à partir de six mois, en fonction des goûts et des besoins de chaque famille.

En plus d’éviter les aliments interdits, il faut prendre soin de les introduire un à la fois, à intervalles de deux à trois jours respecter la tolérance et l’acceptation et respecter les règles de sécurité élémentaires pour savoir comment réagir en cas d’étouffement, qui sont également décrits dans le guide.

L’AEP offre une calendrier indicatif d’incorporation des aliments sur la base du guide de l’Agence de santé publique de Catalogne, document de référence sur la nutrition dans la petite enfance.

Introduction de gluten

Le guide indique qu’aujourd’hui « on ne sait pas quel est le meilleur moyen d’introduire du gluten pour réduire l’incidence de la maladie coeliaque ».

« La recommandation actuelle est de ne pas avancer ou de retarder son introduction; elle peut être introduite entre 4 et 11 mois (idéalement attendre à 6 mois) et en essayant de ne pas donner de très grandes quantités de gluten au début. »

Non aux jus

Il est recommandé d’offrir toute la variété de fruits aux enfants à partir de six mois, en petits morceaux ou écrasés, mais évitez les jus (même s’ils sont faits maison) car ils augmentent le risque de pourriture et, en outre, apportent des calories « non nutritives » contribuant à un « gain de poids insuffisant » (dans certains cas, un surpoids et, dans d’autres, un gain de poids peu important en cas de consommation de lait)

La bouillie industrielle n’est pas nécessaire

En ce qui concerne les céréales, il est recommandé de les introduire tous les six mois « en donnant la préférence à la farine complète ». Dans le document, ils proposent des options telles que l’ajout de céréales en poudre au lait dans un des vaccins, leur mélange avec des fruits et des légumes, sous forme de riz bouilli, de pâtes au pain, d’arpas ou de galettes de maïs, de quinoa, de flocons d’avoine, etc.

« La bouillie de céréales en poudre pour bébés n’est pas nécessaire si vous suivez un régime alimentaire riche en fer. Bien que ces préparations soient enrichies en fer, leur biodisponibilité est bien inférieure à celle du fer hémique des viandes. En revanche, elles en contiennent une grande de sucres libres et il n’a pas été démontré qu’il diminuait le réveil nocturne.

Solides, pas après 8-9 mois

Il est recommandé d’augmenter progressivement la consistance des aliments: commencez avec des grumeaux, des textures épaisses et solides dès que possible, jamais plus tard que 8 à 9 mois, car « des problèmes d’alimentation à long terme et une consommation médiocre de fruits ont été décrits. et des légumes chez les enfants où des textures épaisses et semi-solides ont été introduites tardivement. « 

Rappelez-vous les bases

En plus des nouvelles, dans les nouvelles recommandations de l’AEP, d’autres aspects à prendre en compte lors du démarrage de l’alimentation complémentaire sont rappelés:

• Ne pas substituer des coups de nourriture: Jusqu’à l’année, le lait constitue l’aliment principal du bébé. Il s’agit donc d’un complément. Disons que le plat principal serait du lait et de la nourriture le dessert.
• Respectez les rythmes de faim et de satiété du bébé: Nous avons l’obligation de proposer aux enfants des aliments sains, nutritifs et sans danger, mais c’est à eux de décider combien ils veulent manger: « La plupart des calories consommées au cours de la première année de la vie proviennent du lait maternel. important la quantité totale d’AC qu’ils consomment en fonction de leur variété, de leur disponibilité et de l’établissement d’habitudes futures. « 
• Les aliments potentiellement allergènes (œufs, poisson, noix, produits laitiers, légumineuses, toutes sortes de fruits) sont introduits, comme tout le monde, au bout de six mois, car le retarder ne permet pas de prévenir les allergies, mais pourrait augmenter le risque. On nie également qu’offrir ces aliments tout en maintenant l’allaitement diminue le risque d’allergie ou que la modification du régime alimentaire de la femme enceinte ou qui allaite n’a aucune utilité préventive.
• Il est important que les premiers aliments que nous introduisons dans le régime alimentaire du bébé soient riches en fer et zinc

Via AEP

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