Votre enfant ne se souviendra plus de votre allure de bikini: les messages que vous envoyez sur votre corps l’influencent également.

Maintenant que la chaleur est venue et qu’il est temps d’exposer les corps, il est temps de réfléchir au message que nous envoyons à nos enfants avec notre comportement. Comment nos relations avec notre corps et nos attitudes envers le poids et le physique affectent-elles nos enfants? Parce que conscients ou non, nous transmettons des informations à ce sujet, nous devons donc en réviser le contenu et les aider à image de soi saineTu ne penses pas

Notre attitude laisse sa marque

«Cette robe me fait grossir», «Tu as plus de courage», «Je suis profonde», «Je ne veux pas porter de maillot de bain parce que j’ai un ventre depuis que j’ai eu les enfants.… Beaucoup se reconnaîtront dans certaines de ces phrases ou dans d’autres relatives à l’aspect physique, non? Nous sommes critiques avec nous-mêmes en ce qui concerne notre corps et nous le montrons à travers des mots mais aussi à travers un comportement.

Et nous ne sommes pas seuls avec nous: nous vivons dans une société qui attache une grande importance à l’aspect physique. Il est donc fréquent que nous parlions et donnions également des opinions (oh, ce sport national est à penser) sur le corps des autres.

Tous ces messages parviennent aux oreilles de nos enfants et les laissent avec eux, un motif qui conditionnera comment ils comprennent ce qui doit en être. Les enfants, dans leur découverte du monde et dans le cadre de leur développement, créent des normes, règles qui expliquent ce nouveau monde dans lequel ils vivent. Il vaut mieux être aimé que de le rejeter.La solidarité est quelque chose de positif… ce sont peut-être certains des détenteurs de ces règles.

Aussi des enfants nous créons des règles sur le physique, qu’est-ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas, quelle attitude adopter avec notre corps (respect contre punition, amour contre bousiller, etc.), quelle importance devrions-nous accorder à l’opinion des autres à ce sujet … Avec toutes ces règles, entre autres, l’image de soi et l’estime de soi se conforment (et renforcent ou affaiblissent).

Eh bien, savez-vous ce qui influence grandement la formation de ces normes et celle de l’image de soi elle-même? Ce qu’ils ont vu et entendu à la maison, le modèle que nous leur fournissons Papa et / ou maman à l’époque.

Quand tu n’es pas à l’aise avec ton corps

Tout ce qui a été dit jusqu’à présent n’est pas incompatible avec le fait que nous pouvons vraiment nous sentir mal à propos de notre corps ou qu’il y a des choses que nous n’aimons pas ou que nous ne voulons pas améliorer, nous en manquerions davantage! Il ne s’agit pas de cacher nos sentiments ou de faire semblant pour eux (cela les détecterait et ce serait pire), c’est prendre attitude saine à la fois pour nous et pour les enfants.

Je m’explique: si vous n’êtes pas à l’aise avec votre corps, vous pouvez vous critiquer devant le miroir, grogner dans la cabine d’essayage, grogner lorsque vous essayez ce vêtement que vous aimiez auparavant ou être de mauvaise humeur le jour de votre mariage et ne vous sentez pas désirable, Mais à quoi sert-il et quel message jetez-vous à votre enfant avec cette attitude?

Si ce que nous faisons à la place est reconnaissons que nous ne sommes pas à l’aise et que nous voulons changer, que nous cherchons des informations et améliorons notre régime alimentaire, ou que nous faisons de l’exercice, ou acceptons (et c’est merveilleux) qu’il y a des parties de notre corps qui ont changé pour des raisons incroyablement belles, telles que la poitrine avec la allaitement

Lorsque, au lieu de ce que nous faisons, nous donnons une explication réaliste mais positive, une raison qui justifie un fait d’une manière objective mais agréablement émotive, nous changeons le mot « dommage » en « croissance et respect de soi », et c’est un très bon exemple pour nous. Tu crois pas? Mieux vaut prendre soin de vous que de vous critiquer.

Changeons pour nous et pour eux

Parmi les meilleures choses que la paternité ait (en plus de l’évidence), c’est que cela nous oblige à réévaluer nos croyances et nos comportements pour offrir le meilleur de nous-mêmes aux enfants. Prenez cela pour remettre en question nos idées sur le poids ou le physique, pour changer ce que nous disons et comment nous nous disons, car après tout, c’est un message qui peut être enregistré dans notre fils.

Je propose un exercice (ce qui est valable pour cela mais aussi pour beaucoup d’autres choses): avant de dire ou de vous dire quoi que ce soit sur votre corps ou celui des autres, arrêtez-vous et imaginez que vous parlez de votre corps à votre petit. Est-ce toujours une bonne idée de dire ces mots ou de s’écraser dans le miroir? Si ce filtre ne passe pas, ne les dites pas et ne cherchez pas une alternative plus gentille avec vous et supposez donc un meilleur message pour votre enfant.

Donc vous savez, si vous vous êtes déjà recouvert de la serviette sur la plage pour que votre instinct ne soit pas vu ou si vous avez commenté le régime que vous voyez depuis que vous avez pris du poids, essayez de vous en rappeler pour la prochaine fois: votre fils ne vous voit pas kilos ou rides, votre enfant ne se souviendra pas si le bikini vous va mieux ou pire, Ce dont il se souviendra, c’est que si vous jouiez avec lui ou non sur le rivage cet été-là, ce qu’il prendra pour l’avenir, c’est si vous devez vous cacher et vous cacher de honte ou vous amuser.. Bon été sans complexes!

Photos: Pixabay.com

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