Comment introduire des solides dans mon bébé: 13 excellents livres sur l’alimentation complémentaire

Il Le début de l’alimentation complémentaire est un grand défi pour les parents, étant donné qu’il existe souvent des doutes sur la manière de procéder à cet égard, sur les aliments à offrir à notre bébé, sur ce qu’il faut faire en cas d’allergie alimentaire ou sur la méthode à choisir pour commencer à ce stade. Chaque famille a ses préférences et, bien que l’aide du pédiatre soit essentielle pour entamer cette nouvelle phase du développement de nos enfants, les livres sont également très utiles.

Par conséquent, nous proposons aujourd’hui un compilation de titres sur l’alimentation des nourrissons et des jeunes enfants. Certains traitent de manière générale et informative l’alimentation complémentaire, d’autres fournissent des recettes et des conseils culinaires pour préparer des repas savoureux, tandis que d’autres vous aideront à commencer à utiliser la méthode BLW, recommandée par l’AEP.

Mon enfant ne me mange pas

Nous commençons nos recommandations avec ce superbe livre du pédiatre Carlos González, un des titres indispensables quand il commence avec l’introduction de l’alimentation complémentaire. Que se passe-t-il si mon bébé mange peu? Sera-ce bien se nourrir? Quelles directives dois-je suivre si mon enfant est incompétent?

Un livre fantastique qui aide les parents à mieux comprendre les besoins nutritionnels de leurs enfants et met en lumière le problème du manque d’appétit.

Disponible sur Amazon pour 6,60 euros.

Ça me fait boule

Ceci est un autre des livres indispensables pour tous les parents s’inquiètent de nourrir leurs enfants dès le début. Avec ce guide, le nutritionniste renommé, Julio Basulto, nous propose des conseils pour que les enfants mangent sainement, instaurant dès le début un modèle d’alimentation saine.

En outre, il répond aux principales questions que nous nous posons lorsque nous commençons à utiliser l’alimentation complémentaire, telles que: que faire lorsque notre enfant mange moins que nous le voudrions? Devrions-nous retarder l’incorporation d’aliments potentiellement allergènes? Comment prévenir l’obésité chez les enfants?

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L’enfant mange déjà seul

Ce livre, écrit par un expert en gastronomie, Gill Rapley, est parfait et essentiel pour parents qui décident d’appliquer la méthode BLW quand il est temps de commencer avec l’alimentation complémentaire du bébé.

Il s’agit d’un guide facile à lire qui comprend des conseils pratiques pour introduire les solides dans le régime alimentaire du bébé en toute sécurité, tout en appréciant les aliments.

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Le sevrage au bébé: des recettes pour tous

C’est un livre écrit du point de vue et de l’expérience d’une nouvelle mère Il a décidé de choisir de nourrir sa fille selon la méthode BLW et de partager ses recettes avec tout le monde.

Dans ses pages, vous trouverez une sélection de recettes du jour pour toute la famille, simples et expliquées étape par étape, pour conquérir le palais des bébés qui commencent par une alimentation complémentaire.

Disponible sur Amazon au format e-book 2,99 euros

Sevrage dirigé par bébé: 70 recettes pour que votre enfant mange seul

Un autre excellent livre spécialement conçu pour les familles qui optent pour la méthode BLW. Avec ce guide, son auteur Begoña Prats explique de façon agréable comment aider notre bébé à découvrir la nourriture, offrant des conseils et des recettes pour établir une relation saine avec chaque nouvel aliment.

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Apprendre à manger seul

La diététiste et nutritionniste, Lidia Folgar, présente ce manuel avec informations scientifiques, fiables et très complètes sur l’alimentation complémentaire du bébéet plus particulièrement sur l’approche du sevrage dirigé par un bébé.

En outre, l’auteur propose des recommandations pratiques pour éviter les risques éventuels, ainsi que des idées de recettes santé adaptées aux bébés qui commencent à manger en suivant cette méthode d’alimentation auto-régulée.

Disponible sur Amazon pour 17 euros.

Tout sur le sevrage dirigé par le bébé

Avec ce livre, les nutritionnistes Leslie Schilling et Wendy Jo Peterson nous offrir un aperçu sur le BLW, avec des instructions pour démarrer et des recettes simples pour que l’enfant entre en contact avec les aliments de manière saine et sans danger.

Disponible sur Amazon pour 18,05 euros.

13 recettes pour commencer à faire un baby-sevrage avec lequel votre bébé va vous sucer les doigts

Enfants bien nourris: menus sains et nutritifs

Ce livre est dédié à la l’alimentation du bébé à partir de six mois et jusqu’au début de l’école. Dans ses pages, Gloria Cabezuelo, professeure de pédiatrie à l’Université de Valence, explique comment devrait être le régime alimentaire d’un enfant pour qu’il puisse grandir et se développer correctement, en plus de prévenir les futures maladies associées à une mauvaise alimentation.

C’est un guide complet sur les besoins, le type de nourriture et la quantité que les enfants devraient prendre à chaque âge. Il comprend également des menus, des recettes simples et des études de cas réels de problèmes liés à l’alimentation des enfants.

Disponible sur Amazon pour 14,25 euros.

Le plan d’alimentation pour les bébés et les enfants

Livre avec des suggestions, des outils et des conseils pour inculquer aux enfants, dès leur plus jeune âge, des habitudes alimentaires saines qui durent toute une vie. Il comprend également des recettes rapides, nutritives et appétissantes pour les plus petits depuis le début de l’alimentation complémentaire jusqu’aux premières années de la vie.

Disponible sur Amazon pour 16,05 euros.

Alimentation du bébé de 0 à 24 mois

Ce guide complet de la maison d’édition Susaeta couvre tous les aspects liés à l’alimentation des enfants, de la naissance à deux ans, incluant également des conseils généraux, des idées et des recettes pour l’alimentation du bébé.

L’auteur britannique Annabel Karmel, bien connue dans son pays pour ses livres sur la nutrition et la cuisine pour enfants, a écrit ce livre.

Disponible sur Amazon pour 11,35 euros.

Nutrition et alimentation saine pour le bébé de 0 à 3 ans

C’est principalement un livre de recettes pour bébés et jeunes enfants, avec des informations nutritionnelles détaillées sur tous les ingrédients utilisés pour maintenir un régime alimentaire sain, varié et équilibré.

En outre, le guide fournit des explications et des conseils sur la manière d’introduire de nouveaux aliments dans le régime alimentaire quotidien de l’enfant, ainsi qu’une section spécifique sur les principaux troubles de l’alimentation de l’enfant, tels que les allergies et les intolérances.

Disponible sur Amazon pour 11,35 euros.

Alimentation complémentaire

Ce livre fait partie de la collection Health & Go, spécialisée dans les habitudes de vie saines. Les nutritionnistes Nathaly Marcus et Tania Araujo ont écrit pour répondre à toutes les questions des parents au sujet de quand et comment commencer à introduire des aliments dans l’alimentation de notre bébé allaité.

Disponible sur Amazon au format e-book à 3,49 euros.

Comment parler de nourriture et de santé aux enfants

Et bien que ce livre que nous vous proposons ne traite pas explicitement de la question de l’alimentation complémentaire du bébé, nous le jugeons recommandé à tous les parents soucieux de nourrir leurs enfants dès le début et à tous les stades de leur enfance, car directives et conseils pour inciter l’enfant à adopter un régime alimentaire sain.

Écrit par le Dr Javier Aranceta, président de la Société espagnole de nutrition communautaire, le livre couvre les questions fondamentales liées à la nutrition, en incorporant des ressources pour aider les parents sous forme de graphiques, des tableaux pour visualiser les principaux concepts, une bibliographie et des ressources électroniques pour se développer. Les sujets les plus intéressants.

Disponible sur Amazon pour 18,52 euros.