La première menstruation chez les filles: tout ce que vous devez savoir

Parmi tous les changements physiques et psychologiques que nos enfants commencent à ressentir lorsqu’ils entrent dans l’adolescence, l’arrivée de la première menstruation C’est généralement celui qui suscite le plus de doutes, d’inquiétudes ou même de craintes chez les filles. C’est pourquoi il est très important que les parents abordent le problème de manière naturelle et répondent à toutes leurs préoccupations.

Aujourd’hui nous partageons un guide de base avec tout ce que vous devez savoir sur la première règle de l’adolescent: le cas échéant, quelles sont les caractéristiques des premiers cycles et les conseils que vous devriez prendre en compte, vous et votre père, ainsi que votre fille, pour affronter cette étape de la vie de manière positive, saine et naturelle.

L’arrivée de la menstruation, le principal changement qui se produit à l’adolescence

À l’approche de la puberté, l’hypophyse libère des hormones qui stimulent la production d’œstrogène et de progestérone par les ovaires. hormones impliquées dans les changements physiques et sexuels qui ont lieu à l’adolescence.

Un des changements les plus importants intervenant à ce stade de développement est la maturation des caractéristiques sexuelles et le début du stade fertile, qui commence après l’arrivée de la première période (ménarche).

Une fois par mois, un ovule quitte l’un des ovaires et se rend à l’utérus par les trompes de Fallope, où il attendra l’arrivée d’un spermatozoïde à féconder. Si cette fertilisation ne se produit pasL’endomètre, préparé pour recevoir l’ovule fécondé, n’est plus nécessaire et le corps l’expulse lentement avec une certaine quantité de sang dans le vagin. Et c’est ce qu’on appelle la période menstruelle, la menstruation ou la règle.

À quel âge la règle apparaît-elle pour la première fois?

Comme nous l’avons vu il y a quelques jours dans l’article sur les changements physiques à l’adolescence, entre un et trois ans après le début de l’augmentation mammaire, la première règle apparaît habituellement, qui tend à être précédé des mois plus tôt par une augmentation des pertes vaginales.

Selon le moment où ces premiers signes de puberté ont commencé, la règle viendra tôt ou tard, avec un intervalle normal estimé entre 10 et 15 ans. Dans notre pays, l’âge d’apparition le plus fréquent de la première règle est de 12 ans, mais cet âge peut varier d’un pays à l’autre.

De même, certaines conditions socio-économiques et héréditaires peuvent également affecter. De cette manière, il est fréquent que les mères et les filles aient leurs premières règles au même âge.

Caractéristiques des premiers cycles menstruels

En général, un cycle régulier a lieu tous les 28 jours, bien que le cycle entre 21 et 35 jours est également considéré comme normal, en comptant toujours à partir du premier jour de la règle et jusqu’à l’apparition du lendemain.

Cependant, pendant les premiers mois après le début de la première règle les menstruations sont souvent irrégulièresBien que le temps passe et que le corps mûrisse, il atteindra une régularité (environ un à deux ans après cette première menstruation).

La durée de la règle varie d’une femme à l’autre, et même d’un cycle à l’autre, compte tenu de la normale. durée entre trois et sept jours.

Quand devrions-nous consulter le médecin?

Avant l’apparition de la première règle, il est conseillé à notre fille de consulter le pédiatre ou le médecin de famille, qui vous en donnera indications et conseils à suivre pendant ces jours. De même, il vous posera certaines questions sur vos cycles menstruels, afin de détecter toute anomalie éventuelle.

Les symptômes qui devraient nous mettre en alerte sont:

• Saignements abondantsBien que la quantité de saignement varie d’une femme à l’autre et d’un mois à l’autre, elle peut normalement être quantifiée entre 40 et 80 ml. Pour savoir si le saignement est très abondant, l’AEP recommande comme mesure de tenir compte de la repérage de plus de huit paiements par jour pendant une période de sept à dix jours.

• Tacheté ou saignement entre les règles.

• Changements inattendus dans les règles.

• Douleur intense: oui bien les premières règles ne causent généralement pas de douleurAvec le temps, certaines femmes peuvent ressentir un malaise ou une douleur, à la fois pendant l’ovulation et pendant la période. Si cela se produit, il est important de consulter le médecin qui vous recommandera le meilleur traitement à suivre en fonction de l’âge de la fille et du type de douleur qu’elle ressent.

• De même, il est également important de consulter le médecin au cas où la première règle ne serait pas apparue vers 16 ans. Dans certains cas, une diminution de la masse grasse, du stress, une alimentation inadéquate ou un entraînement excessif (dans le cas de sports d’élite) peuvent entraîner une absence ou un retard de la menstruation, bien qu’il soit commode que la fille soit évaluée par son médecin Pour écarter tout problème.

Conseils avant l’arrivée de la première règle

• Il le rôle parental est crucial à ce stade de la vie, au cours duquel notre fille risque de se sentir confuse ou même d’avoir peur des changements que son corps subit.

Par conséquent, que nous ayons des garçons ou des filles, lorsque nos enfants entrent dans l’adolescence, nous devons leur parler naturellement sur les changements physiques dans leur corps, expliquant également ce qui se passe pendant le cycle menstruel.

Cela contribuera à éliminer les tabous, à considérer l’arrivée de la menstruation comme normale et naturelle et à dissiper les doutes qui pourraient survenir à cette époque.

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• Parler de sexualité avec nos enfants C’est quelque chose que nous devons faire car elles sont petites, puisqu’il n’ya pas de temps précis pour régler le problème. Cependant, l’adolescence soulève souvent de nouvelles questions pour les enfants, il est donc essentiel de clarifier tous leurs doutes.

Les experts recommandent également de faire comprendre à nos enfants que La maturation biologique n’est pas liée à la maturation pour avoir des relations sexuellesBien que l’adolescence soit peut-être un bon moment pour aborder certains problèmes (s’ils ne se sont jamais posés auparavant), tels que les grossesses non désirées ou les maladies sexuellement transmissibles.

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• Nous devons garder à l’esprit que l’arrivée de la première règle peut survenir à tout moment, lieu et situation, il est donc possible que notre fille se passe en dehors de la maison.

Par conséquent, lorsque nous pensons que votre première règle approche, laissez-nous vous donner des outils et des directives afin que vous sachiez comment réagir si cela se produit en dehors du cadre familial, comme à l’école ou en camping.

• Parlez de la règle de façon naturelle et positive, empêchant la fille d’avoir honte ou transmettant des concepts négatifs, le rejet, des préjugés ou des mythes. De plus, la menstruation n’a pas à modifier les plans de l’adolescente, ni l’empêcher de continuer sa vie normale ou de pratiquer un sport (parmi lesquels figurent également la natation ou les sports nautiques).

• Comme nous l’avons fait au point précédent, si la règle est douloureuse, il est important de consulter le pédiatre pour mettre un traitement en place, bien que certaines mesures puissent aider à minimiser l’inconfort, comme l’application de chaleur locale, des massages abdominaux, de se reposer

• Avant l’arrivée des premières règles, la fille peut utiliser le produit d’hygiène qu’elle préfère et avec lequel elle se sent le plus à l’aise.

A ce respect, il n’y a pas de problème si vous voulez utiliser des tampons, bien qu’il soit important d’enseigner à notre fille à les utiliser correctement, ainsi qu’à indiquer qu’elle devrait les changer fréquemment ou toutes les trois heures, car les laisser pendant longtemps pourrait causer des infections (certaines très graves).

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• Il est important que la fille Apprenez à connaître votre corps et ses cycles, afin qu’à terme, elle puisse elle-même prévoir le moment de ses prochaines règles.

Pour ce faire, nous devons recommander à notre fille que écrire sur un calendrier le premier jour de chaque règle, et si cela se produit régulièrement, il sera facile de calculer quand le prochain viendra. Si, au contraire, vos règles sont irrégulières, il peut exister des symptômes associés à signaler (apparition de boutons, douleurs ovariennes, maux d’estomac, etc.), car ils pourraient vous renseigner sur le moment présent. du cycle dans lequel il se trouve.