Les enfants aussi ont de mauvais jours: comprenez-les et aidez-les à y faire face.

Pour une raison quelconque, vous ne le savez pas, un jour vous vous sentez plus tendu que d’habitude. Vous êtes irritable, il semble que tout vous dérange et que les choses commencent à tourner de travers. Vous vous disputez avec votre partenaire, vous ne comprenez pas votre patron et cet état d’anxiété vous accompagne tout au long de la journée. Avez-vous déjà ressenti cela? Sûrement, et nous sommes tous d’accord pour dire que « Passer une mauvaise journée est normal. »

Mais quand ce même comportement a un enfant, la chose change. Les adultes commencent à l’étiqueter, à critiquer et à juger son attitude. Nous pouvons même le crier ou le punir, et exiger un contrôle de soi que nous-mêmes sommes incapables d’avoir quand nous sommes dans la même situation. Et comme les adultes, les enfants peuvent aussi avoir de mauvais jours, et nous devons comprendre.

Quand les émotions explosent

Les êtres humains recèlent en nous des sentiments et des nuances sans fin. Dans la plupart des cas, les adultes sont capables de mettre des mots sur ce que nous ressentonset comprendre le pourquoi de notre humeur.

Par exemple, les choses ne se sont pas bien passées au travail ce jour-là, et quand vous rentrez chez vous, vous vous sentez épuisé, en colère et frustré. « J’ai eu une mauvaise journée, je ne veux pas vraiment parler », vous pouvez le dire à votre partenaire. Et très probablement, elle vous comprendra, respectera votre silence et vous préparera même un bain relaxant pour vous aider à vous sentir mieux.

La même chose arrive aux enfants, à la différence que leur compréhension et leur une faible capacité verbale les empêche d’exprimer ce qu’ils ressentent; Surtout quand ils sont très petits. Et parce qu’ils se sentent mal, ils pleurent et se comportent d’une manière qui, à maintes reprises, n’est pas socialement tolérée.

Est-ce que nos réactions avec eux sont celles que nous aimerions qu’ils aient avec nous?

Mes enfants ont de mauvais jours, comme moi, mon mari ou le voisin en face. La différence est qu’avec neuf, quatre et trois ans, savent rarement comment exprimer verbalement ce qui leur arrive.

Peut-être que dans le cas de l’ancien, c’était une note dans un examen auquel il ne s’attendait pas, ou un but marqué à sa propre porte lors d’un match de football qui était important pour lui. Et peut-être, dans le cas des plus petits, c’était une bagarre dans la cour de l’école ou un changement inattendu d’enseignant, maintenant qu’ils avaient commencé à se familiariser avec lui.

Chacune de ces choses qui, pour les adultes, semblent « absurdes » est une solution facile, ce n’est pas le cas pour les enfants et génère certains sentiments qui peuvent modifier leur comportement … et notre patience.

Éduquer sans crier est possible si vous proposez: huit clés pour éduquer vos enfants sans crier

Parce que les parents, nous ne sommes pas parfaits et nous avons également passé une journée fatigante, Nous ne comprenons pas vos crises, vos cris ou votre irascibilité. Nous voudrions qu’ils se comportent « correctement » et « nous facilitent les choses ». Autrement dit, nous demandons quelque chose que nous ne sommes pas en mesure de mettre en pratique à certains moments.

Alors, quand je suis à la limite de ma force et que je sens que je vais perdre courage, je m’arrête un instant et réfléchis: Comment voudrais-je qu’ils agissent avec moi quand c’est moi qui passe une mauvaise journée? Et la réponse est claire pour moi: Avec respect, tolérance, empathie et amour. Beaucoup d’amour.

Comment devrions-nous agir si nos enfants passent une mauvaise journée?

Vous accompagner dans votre sentiment et empathie

Comme nous l’avons dit, Tous les enfants ne sont pas capables d’exprimer verbalement ce qu’ils ressentent. Mettre des mots sur des sentiments tels que frustration, colère, envie, nostalgie, anxiété… n’est pas facile, et c’est pourquoi ils canalisent leurs émotions par des pleurs ou des crises de colère.

Dans ces cas, il est important de ne pas tourner le dos à l’enfant, de minimiser ses émotions ou de l’empêcher d’apparaître avec des phrases telles que, par exemple, « ce n’est pas tellement » ou « arrête de pleurer ». Laissez-le ressentir et accompagnez-le dans ses sentiments.

En outre, ce sera très positif pour l’enfant si nous sympathisons avec lui et lui disons que « Nous comprenons votre sentiment, car cela nous est déjà arrivé parfois ». Avoir une mauvaise journée est quelque chose d’universel pour tout être humainet à ce moment-là, nous pouvons lui apporter une aide précieuse en partageant notre expérience et en lui montrant un moyen possible de faire face à la situation.

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Tous les actes ont une conséquence

Mais le fait que nous comprenions son sentiment ne signifie pas que nous devrions approuver leur comportement Si, par exemple, vous êtes irrespectueux envers les gens autour de vous.

Tout ce que nous faisons a des conséquences, positives ou négatives. Ici, l’important est d’expliquer les conséquences de leurs actes pour qu’ils comprennent la raison et l’importance de faire ou de ne pas faire certaines choses.

Vous aider à gérer vos émotions

Les enfants ne naissent pas avec des outils pour gérer leurs émotions, et il incombe aux parents de leur apprendre à le faire:

• Leur permettant de ressentir, et ne les forçant pas à supprimer toute émotion.
• Les aider à reconnaître leurs émotions, c’est-à-dire leur fournir un vocabulaire émotionnel pour exprimer leurs sentiments.
• Apprenez-leur à moduler cette émotion en intensité, durée et impact.

Comment aider votre jeune enfant à gérer ses émotions
Et à ce stade, tout ce qui est mentionné ci-dessus devient particulièrement important. Et c’est que lorsque l’enfant se trouve dans un environnement dans lequel il se sent compris et soutenu dans ce sens, il lui est plus facile de gérer ses émotions.