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Sentiment de culpabilité et adaptation des enfants: principales raisons du stress des parents avant le retour à l’école

Le retour à l’école peut être très pénible pour de nombreuses familles car il s’accompagne de nombreux éléments auxquels tous les membres de la famille doivent s’adapter: changement de routine, dans certains cas, nouvelle école, nouvelles habitudes, etc.

Pas étonnant que beaucoup de pères et de mères se sentent stressés au début des coursMais savez-vous quelles sont les principales raisons? Nous les partageons.

Qu’est-ce qui est le plus stressant pour les parents lorsqu’ils retournent à l’école?

Alors que certains parents se sentent détendus, excités ou soulagés même après leur retour à l’école, selon une analyse menée par le Coaching Club, trois parents espagnols sur cinq souffrent de stress après la première semaine de rentrée scolaire. Les deux principales raisons pour lesquelles cela se produit sont les suivantes:

  • L’adaptation des petits à leurs premières semaines d’école et leurs nouvelles activités.
  • L’adaptation des heures de travail à l’heure de départ des enfants.

Ces deux raisons font les parents éprouvent des sentiments de culpabilité et d’angoisse, provoquant ce stress on parle de Et c’est que rentrer à l’école implique de reprogrammer les horaires de tout le monde à la maison, dès le matin pour pouvoir tout préparer le matin, jusqu’à l’heure du départ. C’est alors que les parents ont plus de difficultés à le coordonner avec leur horaire de travail.

L’adaptation à l’école

Comme nous l’avons mentionné, la première raison pour laquelle les parents se sentent stressés à leur retour à l’école est l’adaptation de leurs enfants à leur école, en particulier dans le cas des plus petits. Parmi les raisons pour lesquelles c’est un sujet de préoccupation, il est inclus que votre enfant ne peut s’habituer à son nouvel environnement, qu’il lui en coûte du travail pour s’adapter à ses pairs ou qu’il soit victime d’intimidation.

Et comment pouvons-nous aider nos enfants pendant la phase d’adaptation à la maternelle? D’abord, c’est important leur parler de l’école de manière positive et, surtout, rester calmes.

Rappelez-vous que les enfants sont très perspicaces et trouvent leur place en sécurité chez nous. S’ils nous voient en détresse ou inquiets lorsqu’ils les prennent ou vont à l’école, ils risquent de mal comprendre la situation et de relier l’école à un problème qui le rend difficile, ce qui rend difficile toute adaptation.

Pour lui, nous devons transmettre la tranquillité, expliquez-leur comment et en quoi consiste cette nouvelle étape de leur vie et au moment de les laisser à l’école, ne faites pas des adieux très longtemps, en leur assurant que quand ils quitteront l’école, ils seront de nouveau avec nous.

L’adaptation des horaires

Comme pour la coordination des heures de travail et d’école, les sentiments de culpabilité et d’angoisse sont présents chez les parents car, pour beaucoup, il est difficile d’aller au moment de quitter l’école pour emmener leurs enfants.

Parmi ceux-ci, beaucoup choisissent d’inscrire leurs enfants à des activités parascolaires qui les aident à prolonger leur emploi du temps après leur travail, demandent l’aide des membres de la famille pour les récupérer, ainsi que d’autres personnes. mesures que vous souhaitez ne pas avoir à aller à, par exemple, demander la permission au travail pour pouvoir se rendre au moment du départ, ou engager une baby-sitter et laisser ses enfants aux soins d’une autre personne jusqu’à ce qu’ils quittent leur travail.

Bien sûr, la plupart des mères et des pères aimeraient voir plus de progrès sur la question de la réconciliation afin de respecter les horaires de départ de leurs enfants. Cependant, ce que nous pouvons faire pour le moment, c’est: comprenez que cela fait partie des ajustements que nous devons faire et faisons de notre mieux pour éviter de vous sentir coupable.

Les sept meilleurs conseils pour aider les enfants à s’adapter à la maternelle ou à la maternelle

Conseils pour éviter de stresser les premières semaines de la rentrée scolaire

Nous savons que la période d’adaptation nous concerne tous et qu’il peut être difficile de retourner à l’école, mais certaines mesures peuvent être prises pour la rendre plus supportable et sans stress. Certains conseils pour rendre ces premières semaines moins stressantes Ils sont les suivants:

  • Préparez toute la nuit avant. Des vêtements, des chaussures et des sacs à dos à ce qu’il faudra pour préparer le petit-déjeuner et, le cas échéant, à ce que les enfants emporteront à l’école.
  • Set et respecter les routines d’habitudes saines Pour un bon repos et de la nourriture.
  • Si vos enfants ont du mal à comprendre ou à comprendre le retour à l’école, vous pouvez trouver des ressources pour vous soutenir, comment lire des histoires qui les aident à s’adapter à cette étape.
  • Réservez quelques minutes par jour (ce peut être pendant le dîner) pour parler de la journée et pour que vos enfants puissent faire part de leurs doutes et de leurs préoccupations concernant le retour à l’école, afin de les aider à les résoudre. A ce stade, il est essentiel qu’ils sentent qu’ils ont votre soutien et votre compréhension.

Ils peuvent faire une liste de buts pour que le retour à l’école soit moins difficile et commencer sur de bonnes bases, comme commencer leur matinée avec une musique joyeuse et parler avec enthousiasme du jour qui les attend, faire de chaque jour pendant la rentrée scolaire (et le reste de l’année) quelque chose d’excitant et de moins stressant pour les parents et les enfants.

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