Sept moyens simples d’améliorer la prise en charge des enfants

Saviez-vous que l’attention est l’une des fonctions cérébrales les plus importantes pour le développement de l’enfant? Environ sept enfants de moins de 16 ans sur 10 ont un déficit d’attention. En outre, la durée d’attention est directement liée au rendement scolaire.

Dans cet article je vais vous apprendre Sept façons simples d’améliorer l’attention de votre enfant d’une manière 100% naturelle et amusante que vous pouvez mettre en œuvre à la volée et qui vous donnera des résultats en quelques jours

1. Améliorer la nutrition avec des aliments naturels riches en oméga 3
2. Établissez une routine d’exercice
3. Visiter les espaces verts en extérieur
4. Laissez votre enfant passer du temps avec des animaux
5. Apprenez-lui à jouer aux échecs
6. Il favorise l’utilisation de jeux de l’esprit
7. Partagez du temps de qualité avec vos enfants

Ce que tous les parents devraient savoir sur l’importance des oméga 3 dans l’alimentation des nourrissons

Les oméga 3 sont une substance essentielle au bon développement du cerveau. Le DHA et l’EPA, deux types d’oméga 3, font partie de toutes les cellules du corps. Les concentrations les plus élevées en oméga 3 se trouvent dans la peau et le système nerveux et jouent un rôle de lubrifiant dans de nombreux mécanismes du fonctionnement du cerveau.

Notre corps ne fabrique pas d’oméga-3 et nous devons donc en manger dans notre alimentation. Les aliments avec une teneur plus élevée en oméga 3 sont les fruits, légumes, huile d’olive et poisson bleu. Le régime méditerranéen est réputé pour sa teneur élevée en acides gras. Les acides gras oméga 3 et oméga 6 sont considérés comme sains pour le cœur.

Les enfants présentant un déficit de l’attention (TDAH) semblent avoir de faibles niveaux d’oméga 3. Les laits pour nourrissons ont été complétés avec du DHA et de l’EPA depuis des années parce qu’il a été prouvé qu’ils amélioraient le développement neurologique et visuel des bébés.

Le système secret pour améliorer la concentration de votre enfant grâce à l’exercice

On parle beaucoup des avantages de l’exercice pour notre corps. Certaines études montrent des effets positifs sur l’humeur.

Les effets de l’exercice physique sur notre cerveau et notre métabolisme ont également été étudiés. L’augmentation de la fréquence cardiaque entraîne un apport sanguin supérieur au cerveau. Le sang oxygéné qui conduit au cerveau améliore le fonctionnement de différents processus cérébraux. Un fonctionnement plus efficace des mécanismes de régulation neuronale améliore l’équilibre des neurotransmetteurs

Tous ces processus apportent des avantages au niveau cognitif, émotionnel et sensoriel. Il y a une plus grande libération d’endorphines et d’autres substances qui favorisent les sentiments de relaxation, de bien-être et de bonheur.

Le secret que personne ne vous dit sur l’importance de vivre près du vert pour le cerveau des enfants

La nature est sage pour plusieurs raisons. Les plantes effectuent des processus biologiques fondamentaux pour notre survie. La lumière stimule le processus de la photosynthèse et avec elle, la fabrication d’oxygène en permanence
Ce processus purifie l’air, réduit la pollution et améliore la faune de l’environnement

Les couleurs naturelles ont des effets positifs sur notre système neurologique. Le contact avec la nature renforce notre système immunitaire. L’immunité joue un rôle important dans les processus inflammatoires de notre corps. Il existe des études anciennes sur les effets du bruit de la nature sur nos sens (vagues de la mer, eau des rivières, bruits d’animaux …)

Tous ces facteurs sont sans importance dans les premières années de la vie, lorsque le développement neurologique des enfants est en pleine expansion et que se développent des fonctions exécutives telles que l’attention.

Deux manières d’améliorer les capacités intellectuelles de votre enfant grâce aux animaux

Il existe deux alternatives principales pour que les enfants soient liés aux animaux.

• Animaux à la maison
• Activités avec des animaux

D’une manière ou d’une autre, l’important est de bien comprendre les caractéristiques principales de la relation entre les enfants et les animaux qui profitent tant à votre enfant.

D’une part, quel que soit l’âge de votre enfant, la relation ou la communication entre enfants et animaux n’est pas la même qu’entre humains ou entre animaux. Cette relation est basée sur des aspects qui manquent souvent aux adultes.

• Les enfants et les animaux n’ont pas besoin de se parler pour se comprendre
• Les sentiments sont transmis couramment
• Les regards, les gestes et les sons en disent beaucoup plus que les mots
• Le contact physique est un autre facteur fondamental.

Pour les enfants en bonne santé, ainsi que pour les enfants souffrant de problèmes neurologiques ou de tout handicap, le contact avec les animaux est extrêmement recommandé.

Comment améliorer l’attention de votre enfant grâce aux échecs

Les jeux de société sont un classique de notre enfance. Certains étaient plus du Parcheesi, d’autres de l’oie. Les dames sont une mini version de l’utilisation du plateau, mais les échecs prennent le gâteau.

Ces dernières années, en raison de l’importance du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité, de nombreuses études ont été menées sur différents moyens d’améliorer les soins dispensés à ces enfants. Les échecs ont été l’un des jeux les plus étudiés et les résultats ont été très excitants.

Il est important d’indiquer clairement que les échecs permettent d’attirer davantage l’attention sur les enfants, mais l’un des plus importants est qu’ils favorisent l’interaction et la communication.

Il existe des jeux électroniques qui aideront votre enfant à augmenter sa concentration tout en s’amusant

Les appareils électroniques (mobiles, tablettes, ordinateurs, consoles de jeux, etc.) sont devenus des habitués de notre pays. À de nombreuses reprises, son utilisation irrationnelle et incontrôlée a conduit au développement d’un comportement addictif chez les enfants ainsi que de problèmes sociaux.

D’autre part, les mêmes caractéristiques qui rendent son utilisation incontrôlée dangereuse lui confèrent un rôle avantageux pour favoriser le développement mental et cognitif des enfants si son utilisation est réalisée de manière organisée et responsable.

Les dispositifs électroniques produisent un renforcement immédiat, répétitif et continu avec chaque petite image, son ou stimulus qu’il génère. Ces stimuli produisent une libération supplémentaire de neurotransmetteurs qui améliore le niveau de motivation et, par conséquent, l’attention et différents processus d’apprentissage.

Pourquoi avez-vous de la difficulté à passer du temps avec votre enfant et pourquoi devriez-vous le changer?

Cela a également été étudié. Par exemple, les soins kangourou chez les nouveau-nés prématurés ont des effets très positifs sur le développement neurologique. Chez les enfants qui passent une partie de leur enfance dans des orphelinats ou des foyers d’accueil, les troubles de la croissance et de l’apprentissage sont plus fréquents que chez les enfants du même âge

En résumé

1. L’alimentation est fondamentale
2. L’exercice est essentiel
3. La nature est notre meilleur allié
4. Mettez un animal dans votre vie et prenez-en soin
5. Pas tout ce qui semble ennuyeux, c’est
6. Les appareils électroniques ne sont pas toujours mauvais
7. Votre fils a besoin de temps avec vous, donnez-le-lui.

Se souvenir

• Le cerveau des enfants se développe constamment
• Vous pouvez l’aider à développer tout son potentiel
• La nature est sage et nous aide dans ce processus
• Prenez soin de l’esprit et du corps de votre enfant pour qu’il devienne fort et en bonne santé

A propos de Manuel Antonio Fernández: Expert Neuropediatra en Apprentissage, Comportement et Développement des Enfants et des Adolescents.
Fondateur de l’Institut andalou de neurologie pédiatrique
Directeur du Master en ligne I en neuropédiatrie et développement neurologique.

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