Cinq préoccupations majeures des femmes enceintes au premier trimestre: vous sentez-vous identifiées?

À partir du moment où nous voyons les résultats positifs du test de grossesse, les doutes, les peurs et les inquiétudes commencent à faire surface de manière presque irrationnelle et il est probable qu’ils nous accompagneront même tout au long de la grossesse. Calme, C’est normal et courant chez la plupart des femmes enceinteset notre bébé occupe la plupart de nos pensées!

Avec l’article d’aujourd’hui, nous souhaitons commencer une série de publications dans lesquelles préoccupations les plus courantes des femmes enceintes selon le stade de la grossesse dans lequel ils sont. Nous commençons par le premier trimestre: l’aventure commence!

Est-ce que tout va bien?

Dans la plupart des cas, à partir du moment où nous confirmons la grossesse au moyen d’un test de pharmacie jusqu’à ce que nous voyions notre bébé à la première échographie, cela peut prendre des jours, voire des semaines, selon le cas.

Et je ne sais pas pour vous, mais je me souviens de ceux attendre des jours avec beaucoup d’anxiété: Vais-je vraiment être enceinte? Est-ce que tout va bien? Y aura-t-il un battement? Seront-ils un ou deux bébés? … Il y en a beaucoup doutes et préoccupations qui nous assaillent jusqu’à confirmation par le test de l’image, qui est sans aucun doute pour moi l’un des plus beaux moments vécus tout au long de la grossesse.

Peur de perdre le bébé

Une fois la grossesse confirmée par échographie, la crainte d’une fausse couche est peut-être l’une des plus grandes préoccupations qui se manifestent au cours du premier trimestre. Mais si, en outre, la femme a déjà vécu cette expérience, la peur peut devenir encore plus forte et récurrente.

Dans la plupart des cas, l’avortement naturel se produit sans cause justifiée il devient donc difficile d’empêcher que cela se produise. Cependant, l’avortement spontané comporte certains risques que nous pouvons prévenir, tels que:

• Des causes maternelles telles que des anomalies utérines, des maladies immunologiques, systémiques ou infectieuses pourraient être traité avant de chercher la grossesse ou / et les surveiller en particulier pendant la grossesse.

• Évitez la consommation d’alcool et de tabac et adoptez un régime alimentaire sain

• Avoir un poids santé avant et pendant la grossesse.

• Ne prenez aucun médicament non prescrit par votre médecinEh bien, tous ne sont pas recommandés pendant la grossesse, et certains ne le sont pas spécialement au cours du premier trimestre.

Peur de faire mal au bébé

Ceci est une autre préoccupation récurrente pendant la grossesse et commence également à partir du moment où nous voyons les deux lignes du test. Et puis nous sommes conscients que la vie de notre bébé dépend en grande partie de nousIl est donc normal de nous demander sans cesse si nous faisons quelque chose qui pourrait vous nuire.

Puis-je continuer à faire ce sport? J’ai du stress, cela peut-il affecter la grossesse? Ma tête me fait mal, puis-je prendre ce médicament? J’ai un rhume, cela peut-il affecter mon bébé? … Combien de doutes surgissent à chaque instant!

Outre les conseils mentionnés dans le point précédent pour mener une grossesse en bonne santé, il est important de consulter tous les contrôles médicaux, d’avoir confiance en notre gynécologue ou notre sage-femme, et ne reste jamais avec aucun doute, aussi absurde que cela puisse paraître.

Et ça, je peux le manger?

C’est une autre des questions qui nous préoccupent et que nous nous posons plusieurs fois tout au long de la grossesse, en particulier lorsque nous mangeons à l’extérieur de la maison ou lorsque l’on nous présente l’occasion de consommer des aliments rares dans notre régime habituel.

Bien que ce soit normal lors de notre première visite chez le gynécologue, le médecin ou la sage-femme nous donne les directives pour maintenir un régime alimentaire sain et éviter certains aliments qui pourraient être nocifs à ce stade, il est important de se rappeler que:

• Pour éviter le risque de toxoplasmose, nous ne devrions pas prendre de viande crue ou insuffisamment cuite (y compris des saucisses), ni de fruits ni de légumes non pelés ni lavés.

• Nous ne devrions pas consommer de poisson ou de fruits de mer crus ou pas assez cuits, en raison du risque possible d’allergie à l’anisakis.

• Faites bien cuire les œufs pour minimiser les risques d’intoxication alimentaire tels que la salmonellose.

• Minimiser la consommation de sucreries, de boissons sucrées, de café ou de thé.

• Réduisez au minimum ou évitez la consommation de poissons de grande taille tels que l’espadon, le requin, le thon rouge et le brochet, en raison de sa forte teneur en mercure.

• Ne pas ingérer de lait frais non pasteurisé ni de fromages et de desserts préparés avec ce lait. Nous devons également éviter les fromages moisis tels que le roquefort ou les cabrales, et les fromages fermentés tels que la feta ou le cambembert (même s’il s’agit de lait pasteurisé), en raison du risque de contracter la listériose.

• Et bien sûr, pas d’alcool.

Mon corps va-t-il beaucoup changer?

Tout au long de la grossesse le corps de la femme change et s’adapte à la nouvelle vie Il pousse à l’intérieur: le ventre augmente et change de forme, la peau s’étire, les hanches s’élargissent, le nombril peut changer de forme et les seins augmentent également de taille. Bien que chaque corps soit logiquement un monde, dans la plupart des cas, les changements sont généralement courants et remarquables pour presque toutes les femmes enceintes.

Beaucoup de femmes acceptent ce « processus de transformation » avec enthousiasme et bonheur, mais il peut y avoir des moments où nous ne sommes pas beaux devant le miroir et nous nous demandons à quoi notre corps ressemblera une fois que nous aurons accouché, ou même peut-être sommes-nous submergés par certains des changements que nous vivrons tout au long de la grossesse.

Tous ces sentiments et émotions sont normaux, donc Mon conseil est de vivre pleinement les changements, s’appuie sur ceux qui nous aiment le plus et souviens-toi toujours de la beauté du corps de la femme, capable de créer une vie en elle.

Et avant de vouloir nous rendre compte que nous serons arrivés à la semaine 12 et avec elle au deuxième trimestre, qui sera en proie à de nouveaux doutes dont nous discuterons plus tard. Et vous, vous sentez-vous identifié à ces peurs communes au premier trimestre? Souhaitez-vous ajouter plus?